某些人睡5个小时是较充足的，但对于大部分的人来说，每天需要7-8个小时的睡觉时间。

1、一般来说，睡眠时间的长短与年龄有一定关系，如婴幼儿可能每天需要10个小时，甚至更长的时间，18-59岁的人一般需要7-8个小时的睡觉时间，而60岁以上的人群可能需要的睡觉时间较少，比如5-7个小时。

2、睡觉时间较少可能会降低工作的效率，长时间的睡眠不足有可能会造成人体的免疫力降低。