女性长期便秘治疗方法有什么

病情描述：
我今年二十多岁，平时喝饮料，吃肉多，最近感觉一直便秘怎么办呢？

张超副主任医师

西安市第三医院 消化内科

如果女性的长期便秘得到解决，最重要的是饮食调节，这是最关键的。它们分为三个部分和七个部分。一般饮食是便秘，当他们一周3-5天不排便，或者当他们的粪便相对干燥和坚硬时。他们不喜欢吃蔬菜和水果，喜欢吃高蛋白和油腻的食物，然后吃后不锻炼，这将导致便秘。它主要是从饮食调理最关键，多吃蔬菜和水果，如蜂蜜水，酸奶，多吃有助于肠蠕动消化，饮食调理并不能缓解情况，你可以吃一些水果导向片，芦荟片，然后用一点石蜡油或开塞露这一系列的药物都可以，但一旦大便，不要使用药物，因为经常使用将取决于。饮食调节是最重要的，所以多吃蔬菜和水果，多喝水，然后每天正常行走。不要总是坐着或躺着，适当的散步有助于排便或肠蠕动和消化，并且需要有规律的和习惯性的排便，这将改善胃肠功能。

邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院 消化内科

如果你有慢性便秘，你首先应该改善你的生活方式，每天多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，并确保每天至少喝2000毫升水。可适当饮用蜂蜜水。此外，即使你不想在早上大便，你也可以蹲在马桶里，形成固定的排便反射。建议首先改善生活方式。如果便秘症状得不到改善，可添加乳果糖口服液或复合聚乙二醇电解质粉来缓解便秘。最重要的是去医院的消化科，进行结肠镜检查，检查病因。

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便秘吃什么好立刻见效女性

刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
便秘患者可以喝番泻叶液或服用泻药，相对效果更快。然而，应避免长期使用，以防止依赖。主要是要通过饮食调理缓解症状。平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如青菜、芹菜、韭菜、白菜茎、香蕉、苹果、猕猴桃等，多喝水或蜂蜜水，多吃粗粮和杂粮，如玉米、红薯、燕麦等。少吃辛辣食物，避免过度节食，养成每天定时排便的习惯。对于顽固性便秘，最好去医院做相关检查，明确便秘原因，给予针对性治疗。

女性便秘是什么原因？

邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
女性容易便秘出了常规的饮食、运动等因素相关外，还与女性特殊的解剖结构和生理情况有关。女性的骨盆较大，加之阴道的存在和三角肌筋膜比较薄弱的缘故，容易引起直肠前突；另外女性怀孕以后存在盆腔压力增大、盆腔充血等情况，使其便秘发生率较高；再就是女性相对活动较少、长期久坐，容易造成肠蠕动慢、肛门充血，造成便秘多发；还有就是女性比较爱吃辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣串、冒菜等，也容易引起便秘的情况。

女人便秘吃什么通便

刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
女性便秘患者需要全面的调理方法，包括以下几个方面:生活方式调整，注意避免焦虑、抑郁，戒烟、戒酒，注意镇静，细嚼慢咽，避免辛辣食物和刺激性食物；增加富含纤维素的食物，如红薯和燕麦。尤其是燕麦，富含可溶性纤维。纤维素能保持粪便中的水分，保持粪便柔软蓬松，刺激肠道，使粪便顺利排出；可以使用容量型泻药，包括乳果糖和聚乙二醇-4000。这些药物不吸收，可以锁住大便中的水分，起到类似纤维素的作用。长期使用无毒副作用，无依赖性；益生菌。长期使用益生菌可以调节大便特性，有助于排便过程。

长期便秘怎么办？

邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
长期便秘一般也叫顽固性便秘，治疗相对复杂。如果有器质性问题，首先是解决器质方面的问题，比如有的女性患者有直肠前突、粘膜内套等病变，可能要经过手术方式解决她的直肠前突等问题，然后再配合中药治疗，基本就可以其解除便秘情况。如果是功能性原因导致的便秘，中医会根据患者的体质辨证施治，多选择长期的中药治疗；如果患者有盆底痉挛，还可以配合生物反馈治疗或针灸等中医特色疗法，对于长期的顽固性便秘也有不错的疗效。

长期便秘的解决方法

邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
便秘，临床上女性多见。正常人两三天大便一次，三天以上大便一次，属于便秘。有些人便秘主要是以大便秘结为主，有些人是大便次数很多，便秘分三种类型，一种叫功能性便秘，或叫习惯性便秘，内科的药物治疗可以解决；患者盆底松弛、会阴下降、直肠前突、直肠粘膜内套，都叫出口梗阻性便秘，根据不同情况做相对治疗；两者混合起来就出现叫混合性便秘。老年人的便秘，短时间出现便秘腹泻娇气情况，得去医院去做个检查，检查是否患有肠道肿瘤。

便秘是什么原因引起的

刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
便秘是指在多种致病因素作用下，结直肠、肛门的结构和功能发生改变，突然便秘，大便干硬或者粗大排出困难，老人、孩子、女性中发病率较高，便秘一般与排便习惯和生活习惯有关，可能是因为肠胃蠕动差引起的长期便秘。便秘是肛肠科的常见病和多发病，引起便秘的原因是非常复杂的，没有养成定时排便的习惯，经常抑制便意。便秘是临床上常见的症状，发病率达到了2%到28%。

长期喝茶有什么危害

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
茶叶是一种含有营养元素的健康饮品，在平常多饮茶，对心率、血糖值、血脂，全是有减少作用的。此外，喝茶还具备促进消化的作用，有利于便秘的治疗，而且可以促消化。对女性而言，经常喝茶是有美容护肤作用的，有利于延缓衰老及减肥瘦身，还很有可能降低患恶性肿瘤的概率。饮茶可以缓解疲劳，也有祛毒的作用。此外，茶里面的茶氨酸还对身体内的过多自由基有消除作用，能够抑止并杀掉病菌。

便秘吃什么有利于排便

刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
长期便秘会增加肝脏负担，对身体不好，尤其是女性皮肤。所以排便顺畅对每个人都很重要。多吃水果，因为水果富含维生素，比如苹果、香蕉、梨。新鲜水果不仅可以帮助身体排泄粪便，还可以清理肠道内的粪便。多吃蔬菜，因为蔬菜富含纤维素，可以帮助身体的肠胃蠕动，有利于粪便排出。最有效的蔬菜是韭菜、青菜、菠菜等。建议多喝酸奶，因为酸奶中有乳酸菌，可以促进肠胃蠕动，加快排便速度。但是不建议早上空腹喝酸奶，可以先吃鸡蛋再喝酸奶。吃纤维素和维生素含量高的食物有利于排便。

女性便秘的治疗方法有什么

邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
我们可以试着口服中药四逆散。四逆散是治疗女性血虚、寒厥、寒肢的综合征。我们也可以选择自己煎服。我们可以自己选择购买柴胡、白芍、芝士、甘草汤，小剂量服用。也可以口服小剂量桂枝汤。

经常便秘怎么办 女性吃什么好

黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女性便秘能够采用下列的几个方式来改善：1、培养非常好的排便习惯，定时执行的去排便。假如坐便时不易排出来，还可以选用蹲厕的姿势。那样肛门口扩约会更释放压力，能够减轻排便梗塞的状况；2、留意摄入充足的膳食纤维，进而能推动胃肠的肠蠕动，有助于便秘。3、要增加抵抗力，释放压力。过多的紧张焦虑、情绪抑郁都是有很有可能对消化道的肠蠕动造成危害，进而导致便秘的状况。