通常情况下，若患者长期失眠，往往首选的就是睡眠卫生及认知行为治疗，还有物理治疗。

1、失眠是可以治疗的，每个人的失眠都存在诱因，不同的人需采取不同的治疗，一定要找出原因，针对攻破；

2、失眠的治疗包括了非药物治疗与药物治疗，无论是急性的，还是慢性失眠，首选的就是采用睡眠卫生及认知行为治疗；

3、除此外，还可以采用物理治疗，如经颅磁刺激、经颅电刺激，还有生物反馈等，包括中医的针灸、推拿、按摩等。