哪些因素会导致睡不着

宿长军

主任医师

空军军医大学唐都医院 神经内科

02:28

通常情况下,造成患者睡不着的原因较多,往往与易感因素、家族遗传因素、睡眠不卫生等因素有关。

1、患者比较易感,易紧张,遇见事情搁在心里面,容易出现失眠的情况;

2、家族中有人容易紧张、焦虑不安,就可能会导致患者紧张、焦虑,出现失眠的现象;

3、短期的失眠患者,往往是失眠后经过治疗或不治疗,会有所好转,患者失眠超过三个月可称为慢性失眠;

4、患者睡眠不卫生,打乱了正确的睡眠作息时间,便易出现失眠的现象;

5、患者长期睡不好,大脑皮层过度兴奋,引起交感神经系统过分紧张,导可能会引发慢性失眠。


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