通常情况下，预防蛀牙需要有良好的刷牙习惯、吃纤维素较多的食物，儿童可通过涂氟、窝沟封闭等方式来预防蛀牙。

1、预防蛀牙首先应当有非常好的刷牙习惯，巴氏刷牙法为口腔医生推荐的刷牙方法，其次也推荐使用带超声波的电动牙刷，能较好去除牙齿上的菌斑、细菌等；

2、对于一些孩子，建议去医院涂氟、做窝沟封闭来预防蛀牙；

3、吃纤维素较多的食物，可有效的清除牙齿上的菌斑、牙结石等，有利于牙齿健康。