经常进食油腻、不易消化的食物可能会导致上火便秘，患者有时会在肛门口发现一个软软的肉疙瘩，最常见的情况是外痔，如血栓性外痔、结缔组织性外痔。

1、外痔常与不健康的生活习惯、饮食习惯等因素有关，尤其是长时间上火便秘，很易诱发痔疮。

2、外痔患者应多进食清淡败火、易消化的食物，多喝水，少吃一些油腻的食物，尽可能不要喝酒，少吃肥肉、油炸食品。