孕妇可以吃鹌鹑蛋吗

病情描述:
好友现在怀孕有了宝宝三个月了,在市场看到盐焗鹌鹑蛋,想买来吃,可是以前又听到人家说,怀孕期间的女性吃了它小孩会长斑,又知道营养高,又紧张。想吃又不敢吃。怀孕期间的女性怀孕有了宝宝期间,或怀孕有了宝宝可以吃鹌鹑蛋吗?

高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院 产科

孕妇是可以适当的吃一些鹌鹑蛋的,但不能吃得过多,孕妇饮食应该应该科学。鹌鹑蛋对于孕妈来说是可以强筋健骨、补气益血的效用,鹌鹑蛋的营养价值特别的丰富,孕妈食用是可以补充营养,但是蛋中胆固醇含量较高,必须要控制摄入量,因此孕妈是是可以适当的吃鹌鹑蛋。

王晓红副主任医师

西安市红会医院 妇产科

一般孕妇是可以吃一些鹌鹑蛋的,鹌鹑蛋里 含有有丰富的蛋白、营养元素和维他命,有益于怀孕期间的营养成分,有助于宝宝的发肓。一切的蛋类食品孕妈妈都能够吃,但是提议怀孕期间的饮食搭配尽量多样化,多吃新鲜的果蔬和含有碳水化合物的食品。

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