产妇吃什么下奶
- 病情描述：
- 生完宝宝一周多了，每天也让宝宝按时的吃奶，但是，我的奶水一直不怎么多，老是感觉宝宝吃不饱，产妇吃什么下奶快又多？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
要想产妇下奶，一般在生完宝宝以后，可以吃一些带汤的食物来下奶，比如猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤等，认为都有下奶的功效，可以起到帮助奶水分泌的作用，但要点并非汤的原料，而是其主要的成分水分。产后女性奶水分泌最重要的两个因素，一个是补充充足的水分，另外就是要让婴儿频繁的吮吸。因为只有小宝宝多吸乳，才能够刺激到妈妈分泌更多的乳泌素，帮助奶水分泌。在饮食方面，不建议喝太过油腻的汤，可以多喝水或者清汤之类，这类能够起到水分补充作用，都是可以帮助奶水分泌的。
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王晓红副主任医师
西安市红会医院 妇产科
产妇下奶可以选择多吃猪蹄、豆制品、青豆、动物的血液制品、花生、芹菜等食品，有助于促进奶水的分泌，帮助产妇下奶。尤其是将这些食品蒸煮后或制作成汤菜的食品，有必要时也可以在蒸煮的食品中或汤菜食品中加促进乳汁分泌的中草药，可以高效的促进奶水的排出。对于奶水流出不畅的患者来说，可以取得良好的食疗作用。如果患者是出现乳汁淤积的病况发生时，可以进行乳腺的按摩，有必要时请专业的催奶师进行按摩，可以高效的改善病况。如果有乳腺炎的病况发作，需要及时去医院诊治。
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产妇吃什么下奶最好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
产妇需要保持充足的睡眠和营养。营养主要来源于食物当中，多喝汤类，血容量充足，奶水就充足。如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、通草母鸡汤、丝瓜鸡蛋汤。蔬菜如黄花菜、莴苣、莲藕。薯类的和玉米都是下奶的食品。
产妇吃什么下奶快又多
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
产妇可以喝些小米汤、山药排骨汤、鲫鱼豆腐汤等滋补汤类食物来协助催奶的，特别是在可以多吃山药。大部分产妇会出现没有食欲或消化不好的病症，淮山药可以改进这种病症，进而获得提升营养成分，也可以具有非常好的催奶功效。猪脚和花生仁带有丰富的蛋白，也可以具有非常好的催奶功效，产妇的饭要煮得软一点，少吃煎炸的食物，少吃硬实带壳的食物，留意下身位置的清洁卫生，勤清洗内衣、内裤。
做月子吃什么水果下奶最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
坐月子催奶的水果有大枣，橘子、红提等水果。产妇在刚生完后身体尤其的孱弱，由于流血过多，因此此刻又要催奶，可是假如胃口并不是特别好，可以吃一些水果来协助催奶，像红提这种较为对产妇身体修复比较好，催奶的水果也不会让产妇有消化不好的状况产生。因此产妇吃橘子，大枣这种对催奶很有协助。提议产妇在吃水果的情况下也不必吃的过多，很有可能会造成腹部难受。
吃通草下奶一般吃几次
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
吃通草可以下奶，对于产妇来说，连吃三天就可以达到使乳汁通畅，使婴儿奶水充足的情况。通草有很多的功效，下奶的效果比较明显，很多女性都会采用通草下奶。可以用通草熬水喝。也可以用通草炖猪的前蹄。另外也可以通过通草配置其他的汤药里，进行通经下奶，在月子期间服用通草水，还能使产妇食欲大开，情绪稳定，并且还有一定的利尿作用，还能促进体内对钙元素的吸收。
吃啥下奶最快
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
产妇哺乳期间多喝汤水是泌乳的基础，建议可以喝点花生猪脚汤，鲫鱼豆腐汤，还有鸽子汤都是比较下奶跟进补的。可以多吃一些催乳食物，比如虾肉、猪蹄、花生、猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻、鲫鱼、墨鱼等，增强机体的营养代谢，有利于母乳量的增加。另外泌乳量和产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率有关，一般来说，一定要保证睡眠充足，保持心情舒畅，这样奶水才会多。
五红汤下奶吗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
五红汤没有直接下奶的功效，五红汤益气补血，活血养血，能补益产妇气血，提高人体免疫力，帮助乳汁分泌。分娩后产妇属于气血两虚状态，五红汤能够帮助产妇身体恢复，有利于乳汁的分泌，帮助产妇改善缺乳状况。
产妇喝什么汤好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
产后可以喝鲫鱼汤，对身体好还有下奶的作用。也可以喝鸽子汤，有助于产后刀口或者是下体撕裂伤口的恢复。也可以喝鸡汤，排骨汤，猪脚汤等，但是也不要太过油腻，少放调料，配合蔬菜、花生一起吃更好。
鲫鱼汤怎样做下奶
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。一定要把鲫鱼清洗干净，由于产妇身体比较虚弱，炖之前最好把鳞去掉，否则会影响到口感，对产妇的身体也不利。同时不能把苦胆弄破了，可能会出现不适的症状。
