怀孕腰疼怎么办
- 病情描述：
- 我怀孕6个月了，最近总是腰酸背痛该怎么办啊？
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
怀孕后缺少钙了，最先自身平常要留意多歇息，不可以长期站起，不必常常低头，另外部位热敷，入睡最好是睡硬床，或是让家人帮你做一点腰腹部的揉动以促进血液循环系统的流通来缓解痛疼，还可以适度的补充一点钙，这样以来疼痛是会渐渐地减轻的。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
提议孕妈妈要适度的补充维生素d，常常的锻炼，变化姿势，假如确实是痛疼得很厉害，能够做一些局部性的推拿来减轻病症。假如在孕期的初期腰酸背痛，不伴随腹疼和阴道流血的的情况下，提议临时观查，适度的歇息。
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正常情况下平时如果有轻微的腰酸痛是可以不用做治疗的，只是注意休息就可以。但是如果症状比较明显的话，那最好还是先去医院检查是否有先兆流产问题发生。有些孕妇在怀孕初期因为激素水平有变化或者子宫增大的时候，是有可能会引起生理学的腰酸腹痛的现象。
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怀孕初期腰疼是正常现象，怀孕后如果激素水平变化或者子宫增大等情况，它对腰椎也是会有压迫。导致骨盆前倾以及腰椎后凸加重，应该多注意观察身体所出现的异常情况，注意多休息，避免负重、重体力劳动。
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樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇腰疼，这与本人身体素质或是劳累过度有一定关联。最主要是因为孕期之后，孕妇性激素使韧带松弛，子宫慢慢增大，腹腔也渐渐地增大，会促使身体往前屈，造成腰酸背疼的情况。孕妇妈妈在怀孕期要注意休息，不必过度劳累。
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如果在怀孕的初期出现腰疼是不排除人先兆流产的疾病可能，但是也不能排除有泌尿系统结石、盆腔炎、附件炎等疾病的可能性，所以最好去当地正规医院排查下，对症治疗比较好。
孕妇腰疼怎么回事
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龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
主要是宝宝成长速度过快加重了孕妇腰肌和韧带的负荷引起损伤。可以用热水袋热敷一下疼痛的部位。平常最好多平躺休息，在后腰下边还有膝盖下边垫一个小方枕，可以缓解肌肉痉挛。怀孕中后期随着宝宝增大，会出现腰部酸胀不适感的状况。可以进行腰椎按摩，帮助放松肌肉，缓解病状。
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樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕晚期腰疼是一种常见的现象，其原因有很多，首先，怀孕后体内分泌过多的女性激素和孕酮，这种激素变化会使孕妈妈盆骨韧带松弛，弹性减低，很容易造成劳损，造成腰部酸痛。同时，孕晚期，胎儿发育较大，羊水增多，腰椎负重过大，这种情况也会导致孕妇腰疼。况且，要是孕期补钙不够，很容易发生骨质变软脱钙，也会造成腰部酸痛。孕妈妈应当按照自身的具体情况做出合理的鉴别，要是只是经微的腰部酸痛，可以自身尝试一些方法来缓解就可以，如调整坐姿和睡姿，不能长时间保持一种姿势，适当运动。
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樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
怀孕时可以吃牛肉。牛肉中含多项人体必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖、维生素b1、维生素b2、钙、铁、磷等成分，有很多益处，牛肉的铁含量丰富，可帮助孕妇补铁，可以防缺铁性贫血，比较适合孕妇吃。
