吃什么东西可以减肥
- 病情描述：
- 日常生活中吃什么东西可以减肥？
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
减肥主要是要控制食量以及摄入的营养物质，宜多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。木瓜中是含有很丰富的木瓜素能够有效的帮助丰胸，也有利于减肥，苦瓜具有清热解毒的效果，在夏季，用它作为减肥食物是最佳的选择。
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邹百仓副主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
最好的减肥办法还是要少吃多运动，只是有些食物热量低、脂肪含量少，晚餐可以选择膳食纤维含量高的食物，可以吃虾、牛肉、鱼、蔬菜、水果，在减肥期间应该适当的少食多餐细嚼慢咽，多吃冻豆腐帮助促进肠道吸收。
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吃什么东西可以减肥
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
最好的减肥办法还是要少吃多运动，只是有些食物热量低、脂肪含量少，晚餐可以选择膳食纤维含量高的食物，可以吃虾、牛肉、鱼、蔬菜、水果，在减肥期间应该适当的少食多餐细嚼慢咽，多吃冻豆腐帮助促进肠道吸收。
吃什么东西减肥最快
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
减肥是一个复杂的问题，包括增加锻炼，增加出汗，减少各种食物的摄入，多吃蔬菜和水果。减肥最快的方法是什么？一般来说，不吃或少吃是最快的减肥方法。它是吃容易吃饱的食物，如蔬菜和水果、粗粮和其他不含热量或糖的食物。
