膝盖受凉疼痛怎么办

病情描述：
穿着短裤，风一直吹着膝盖受凉疼痛怎么办

郝阳泉主任医师

西安市红会医院 骨坏死与关节重建病区

膝盖冷会引起疼痛，这要注意膝盖的保暖，平时尽量避免膝盖长期暴露在冷空气中，冬季不要穿短裤或短裙，夏季避免长时间使用空调或风扇，考虑使用护膝垫保护膝盖。另一种是用一些活血止痛膏如骨痛膏进行治疗。注意避免剧烈运动，多注意休息。如果疼痛持续，考虑去医院做彩色多普勒超声或X光检查，看看是否还有其他问题。

时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院 骨科

膝盖疼最好用外用药。你可以用狗皮膏来放松肌肉，促进血液循环。外敷软膏可提高局部渗透性。药物分子通过皮肤吸收并参与血液循环。经络、骨骼和肌肉刺激身体的调节功能，促进功能恢复，实现快速愈合。消肿止痛、活血化瘀治疗，保护滑膜，改善营养状况，减少炎症和渗出，促进功能恢复，达到治愈目的。

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怎么把膝盖寒气拔出来

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
膝盖骨是身体中较大的骨节，活动灵活，为了使活动更加灵便，所以膝盖骨周边的肌肉非常少，肌腱、筋腱较多，非常容易受凉、受潮。当膝盖受到寒气的侵蚀，应及时将寒气挤走。最常见的防寒方式是外出前携带衣服裤子，初期的维护十分关键。若已经受寒，可通过热敷、艾炙，或是推拿等方式驱寒，效果较好。当寒气凝固在体内时，可能会造成血液循环变差，从而引起炎症，出现慢性疼痛，这种情况治疗的难度较大。

膝盖疼怎么办

李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
膝关节疼痛可能是由膝关节滑膜炎引起的。对于这种情况，首先要积极注意休息，避免剧烈运动，特别是爬山，加强保暖，避免受凉，局部热敷，固定护膝休息时脱掉，对症用口服消炎镇痛药治疗，局部使用氟比洛芬巴布霜等，必要时可封闭治疗，用盐酸利多卡因注射液和曲安奈德注射液治疗。

膝盖冷怎么回事

时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝盖冷可以从以下两个方面考虑：一、可能有气血不足的问题。因为气血不足会导致血液代谢减慢。此外，低温会导致血管收缩，因此血液不足，膝盖会变冷。二、如果自主神经功能紊乱或不顺畅，关节也会受凉。要预防膝关节受凉，首先可以多做运动，多跑步，还可以做太极等有利于关节伸展的运动。你可以做更多的促进关节血液循环，使自主神经更顺畅，改善症状。

膝盖里面疼一弯腿就疼

时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
疼痛发生在膝盖弯曲时，主要考虑髌股关节炎引起的髌骨软化或骨关节炎。髌骨软化是髌骨软骨表面长期受力，缺血缺氧，导致软骨退变。关节弯曲时，髌骨软骨表面的应力增加，引起疼痛。建议近期避免剧烈活动和上下楼梯运动，保持膝关节温暖，避免受凉，口服芬必得或美洛昔康对症治疗2周，如果2周后仍不起作用，则应考虑手术。

膝盖骨质增生怎么办?有什么方法治疗好?

李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
骨质增生指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。膝盖骨质增生到了一定年纪都会产生，任何一个人都不可能不出现这个问题，这种情况应该查一下膝关节磁共振检查看看有没有问题，平注意保暖，避免爬山，爬楼梯，避免受凉，受风受寒，受潮。多喝牛奶，晒太阳，适当的补充含维生素D的钙片，同时可以做一些理疗、热敷、中药熏蒸、针灸。

膝盖内侧疼痛怎么回事

李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝盖内侧疼痛的症状，可能是膝盖内侧软组织损伤，膝盖内侧软骨和内侧半月板，或者内侧骨骼问题造成的，如果膝盖内侧韧带有拉伤或损伤，活动时会造成膝盖内侧明显疼痛，膝盖内侧疼痛的症状出现了，首先，患者体重减轻，避免剧烈活动，卧床休息，并给予适当的局部药物进行对症治疗，如果短时间内症状没有缓解，必须及时到正规医院就诊，完善膝关节的MRI检查，明确病因后选择进一步的治疗方法，使膝关节疼痛症状得到及时有效的控制。

膝盖内侧疼痛是怎么回事？

时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
患者膝关节内侧疼痛主要由膝关节内侧软组织或软骨、半月板或骨骼引起。如果患者有膝盖内侧韧带劳损或损伤，活动时会造成膝盖内侧明显疼痛，按压膝盖内侧会有明显压痛。然后是膝关节内侧软骨变性或半月板损伤，膝关节内侧骨质变性增生。膝盖内侧也会有明显的疼痛，特别是活动时，压在膝盖内侧会有压痛。因此，膝关节内侧疼痛发生后，可以进行膝关节磁共振成像检查，观察是什么引起膝关节内侧疼痛。

跑步膝盖疼痛怎么办

时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
在跑步过程中出现膝盖疼痛，应立即缩短跑步频率和距离。若疼痛仍未缓解，最好到医疗机构就诊，请运动医学专业医生帮助判断疼痛的原因。如为半月板损伤，可尝试口服非甾体消炎药，同时休息2-3周，观察疼痛是否减轻，如疼痛严重，可考虑关节镜下手术治疗。一些病人由于肥胖或长期缺乏运动，短距离跑后胫骨和股骨出现水肿。对此病人暂时停止跑步运动，给予膝关节局部物理治疗。

膝盖上楼梯时疼痛 走路不疼痛是怎么回事

李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝盖上楼梯疼，走路不疼，应考虑为膝关节骨性关节炎或膝关节髌骨软化症，主要由髌骨上的软骨和各种原因引起的关节软骨磨损引起，如长期站立行走、长期过度运动、爬山等，负荷过大会导致软骨在膝盖上反复摩擦，最终导致软骨剥离，上下楼梯时，膝盖软骨面会与股骨接触，需要注意休息，应用消炎止痛药物，如塞来昔布胶囊对症治疗，并使用营养关节软骨药物，如盐酸氨基葡萄糖，必要时积极完善检查，确定具体损伤程度，必要时，需在关节腔内注射透明质酸钠，甚至进行关节镜手术。用药时请遵医嘱。

膝盖里面疼痛是怎么回事

李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
膝盖疼痛是指膝关节的疼痛。中老年人膝关节疼痛多属原发性骨关节炎，与关节本身老化、关节过度劳损密切相关，如膝关节活动度过小、血液循环不畅、寒冷潮湿、肥胖等。膝关节是人体的主要承重关节。随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐减退，关节腔内粘液分泌减少，关节软骨干燥并逐渐磨损变薄，关节骨生长，关节周围肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节活动度逐渐降低。随着病情的发展，初期疼痛、负重疼痛、不活动疼痛、夜间疼痛和休息疼痛可能会逐渐出现，过度活动或天气变化可能会加重疼痛。膝关节可能变形，关节积液可能导致关节肿胀，伴有关节运动障碍，关节运动时有噪音和摩擦。