更年期吃什么食物调理好
女性在更年期时需要关注预防骨质疏松，其他饮食正常即可。
1、女性更年期最大的问题在于雌激素陡然降低，身体会产生许多问题，这时营养起到的作用非常有限，建议在妇科医生的指导下，预防更年期问题，尤其要注意预防骨质疏松症；
2、女性更年期时，要尽量保持体内雌激素水平，可以适当补钙和维生素D，注意营养均衡和饮食习惯；
3、更年期的女性容易发怒、面部潮红等，所以要保持好心情。
女性在更年期时需要关注预防骨质疏松，其他饮食正常即可。
1、女性更年期最大的问题在于雌激素陡然降低，身体会产生许多问题，这时营养起到的作用非常有限，建议在妇科医生的指导下，预防更年期问题，尤其要注意预防骨质疏松症；
2、女性更年期时，要尽量保持体内雌激素水平，可以适当补钙和维生素D，注意营养均衡和饮食习惯；
3、更年期的女性容易发怒、面部潮红等，所以要保持好心情。
