解不出大便怎么办

病情描述:
我今天想去解大便,但是却解不出来,感觉很困难,请问该怎么办呢?

殷燕副主任医师

西安交通大学第一附属医院 消化内科

解不出大便可能是便秘了,主要是由上火、吃的少、肛裂、等因素造成的。要多喝水,多吃水果蔬菜及富含膳食纤维的食物,来补充肠道水分,这样有利于肠道的蠕动,促进大便湿润容易排出。一日三餐都要有规律的进食,饭后要适当的运动,有助于消化。

张超副主任医师

西安市第三医院 消化内科

若大便排出很废力,多见都是便秘的表现。可以口服通便药物或外用开塞露,来帮助排出。平时要养成良好的生活习惯,饮食上要有规律,可以早晚都喝些蜂蜜水,多运动,每天反复用双手拍打腹部,或是顺时针按揉腹部,这样就可以得到改善。

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