免疫力低下怎么调理

病情描述:
我今年28岁,天天感觉睡眠不足,身体没劲,别人说我抵抗力太差,请问免疫力低下怎么调理?

张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院 皮肤科

一般出现免疫力下降的人,会出现没精打采、全身乏力、困乏并且不抗疲惫感。患者要营养搭配均衡,还可以增强免疫力。多饮一些水,多饮水能够消除身体毒素,也可以提升身体的免疫能力。

李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院 皮肤科

病人出现免疫力下降时,要想调养身子能够使用饮食疗法、健身运动、生活方式改善等方法进行。平时的饮食应当多进餐些含有营养成分的食材,适度的参加体育运动,可以增加抵抗力,进而推动病人的人体恢复。

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