孕妇涨肚快速排气方法

病情描述:
我现在怀孕2个多月,自从怀孕后总感觉有些许的胀气,有没有什么孕妇快速的排气方法?

党赛利主任医师

西安市第五医院 妇产科

孕妈妈涨肚就是胃肠胀气。最简单的减轻胃肠胀气的方式有:1、别喝凉水即含气的饮品,喝适度的温开水。2、可以适吃一些益生菌粉。3、喝无糖酸奶,酸奶含有益生菌,每日可喝不超出200毫升的酸奶。4、多吃新鮮的水果蔬菜及含有膳食纤维的食材。5、适度按摩腹部,促进胃肠蠕动。

樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院 妇产科

孕妇怀孕期间胀肚的话,可以采用饭后散步的方式,每次运动三十分钟上下,散步能够推动胃肠的蠕动,促消化、协助排气。除此之外,孕妈妈还可以适当的推拿,用温手顺时针从右上腹开始按摩15次左右,要注意力度,不可太用劲。

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