男人身体虚弱吃什么补
- 病情描述：
- 我今年36岁，男，最近总是感觉身体特别虚弱，干什么都没有精神，请问男人身体虚弱吃什么补？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
男人如果出现身体虚弱我就要考虑是肾虚、亚健康心理状态等病因而可能导致的，平时我们可以选择多吃山药，枸杞核桃，黑豆，黑米牛羊肉等补肾类的食物来调理，也可以同时服用松花粉，虫草粉，灵芝孢子粉等具有显著提高自身免疫力保健因素作用的药物来调理，有时间建议去附近医院中医科找中医诊脉，看舌苔，辩证调理中药有效治疗，平时工作需要一个规律学习生活，均衡合理饮食，适当增加运动，通过增加运动来调理。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
随着现代生活节奏逐渐加快，男性的健康问题也就多了起来。对于一个男人进行身体功能虚弱，应该吃些什么来补充呢，建议我们最好方法就是虾、猪肝、海参、韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、羊肉等。 这些都会补充气血，使肾精变得饱满，并具有温肾壮阳的作用。在现实中，建议高蛋白粥炖，炖在一起，补气血。比如用虾仁和米在一起做粥。饮食上注意清淡，少吃一些重口味的食物，并且要注意控制热量和脂肪的摄入。
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刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
男人如果出现身体虚弱我就要考虑是肾虚、亚健康心理状态等病因而可能导致的，平时我们可以选择多吃山药，枸杞核桃，黑豆，黑米牛羊肉等补肾类的食物来调理，也可以同时服用松花粉，虫草粉，灵芝孢子粉等具有显著提高自身免疫力保健因素作用的药物来调理，有时间建议去附近医院中医科找中医诊脉，看舌苔，辩证调理中药有效治疗，平时工作需要一个规律学习生活，均衡合理饮食，适当增加运动，通过增加运动来调理。
男人熬夜吃什么补身体
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
男人经常熬夜会损害他们的健康，熬夜也会损害肾功能，而且对眼睛也更有害。因此，我们应该多注意饮食，多吃补肾明目的食物，如韭菜、牛肉、狗肉、黑米、黑豆、黑芝麻、羊肉等。
男人吃什么补身体
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
富含蛋白质的食物。例如，牛奶、牛羊肉、豆制品、海参、猪蹄等。这些食物含有丰富的蛋白质，有助于补充身体所需的营养成分。 富含维生素的食物。动物肝脏、水果和蔬菜富含维生素，促进新陈代谢。 含有微量元素的食品。包括海带、水母、虾、海鱼等水产品。它含有非常丰富的微量元素和矿物质。
男人肾虚吃什么补得快
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
男人可以从食物和中药调理肾脏，调理就可以吃的食物黑豆，黑芝麻等。 从药物上调理的话我们可以通过根据不同阵型选择六味地黄丸或知柏地黄丸来进行调理，男人肾虚我们自身不要有心理发展压力，出现肾虚的表现也不要着急，平时需要多注意科学合理分配管理自己的工作时间，放松我们自己的心态，要早睡早起有节制的进行性生活，定期锻炼自身身体不断提高自身身体的素质。
男人补吃什么
李和程 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 泌尿外科
通过饮食或药物来改善健康不是一回事。中医注重辨证论治。即使没有疾病，当身体受到制约时，也需要辩证。一般来说，对于肾阳虚的患者，可以服用温肾的食物和药物，如牛羊肉，药物如金匮肾精丸和金匮肾气丸。对于肾阴虚的患者，有必要减少牛肉、羊肉等食物的摄入，多吃水果和蔬菜。如果身体没有明显的问题，一般饮食是可以的，不要偏食，平时注意锻炼，强身健体是最重要的。
养生茶男人喝什么好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
男性可以在不同的阶段和不同的情况下选择不同的保健茶进行辅助治疗。有以下几种类型:西洋参茶适用于肾功能不佳的男性患者，可治疗烦躁热，而身体虚弱、虚火亢盛的男性更适合。桂圆茶主要针对体弱贫血的男性。罗汉果茶适合经常吸烟的男性，具有清咽利喉、治疗咽喉瘙痒的作用。菊花枸杞茶非常适合经常坐办公室的男性。能清肝泻火，补肾阴，缓解眼睛过度使用和疲劳，有助于明目。薏苡茶主要用于治疗男性湿热症状，以及治疗男性因水分过多引起的遗精、早泄、心烦、失眠等疾病。
男人身体虚怎么调理最快
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
男性身体虚弱主要是工作压力大，不能按时吃饭，肾精亏损所致。时间长了会造成虚弱。平时吃一些新鲜的蔬菜和水果可以增强身体的免疫力。晚饭后，可以适当散步、锻炼等。可以在晚上游泳、跑步和其他锻炼。保持情绪稳定，保暖御寒。不要吃一些刺激的食物，吃一些有利于健脾开胃的食物。
身体虚怎么办 男人
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
男性身体虚弱主要是工作压力大，不能按时吃饭，肾精亏损所致。时间长了会造成虚弱。平时吃一些新鲜的蔬菜和水果可以增强身体的免疫力。晚饭后，你可以适当散步、锻炼等。你可以在晚上游泳、跑步和其他锻炼。保持情绪稳定，保暖御寒。不要吃一些刺激的食物，吃一些有利于健脾开胃的食物。
