体内湿热怎么调理
- 病情描述：
- 我今年25岁，女，最近脸上长了很多的痘痘，心情也比较烦躁，感觉是体内湿热，请问体内湿热怎么调理？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
人体内湿热较重，除部分患者患有先天性脾胃虚弱、运化异常外，大多与日常饮食和休息有关。湿热重的患者常吃不适当的食物，偏好油腻、甜、稠或辛辣的辛辣食物，若脾胃长期运化异常，则湿热积聚。中医认为可以考虑内服中药和外用中药。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
身体出现湿热后，很可能出现痤疮、烦躁不安、睡眠质量差等症状。必须注意疏肝利胆，清热燥湿。减少熬夜的次数，确保睡眠质量。首先，饮食要控制好，多吃豆芽和冬瓜等素菜，注意清淡饮食，注意尽量不要吸烟，减少饮酒量。多喝水促进代谢，也可以排除体内的湿热。注意戒辛辣、油腻刺激性食物，适当运动，规律生活，避免熬夜，避免情绪波动等，不要抽烟、喝酒。
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中焦湿气淤堵怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
首先，平时不要注意食品卫生，长期吃太多垃圾食品，饮食不规律，导致胃肠消化功能障碍，导致消化不良，脾胃不和。建议口服附子理中丸，调节胃肠功能，养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物。中焦湿热是中医的一个证名，即脾胃湿热，是脾胃系统的一种疾病，常表现为胃灼热。吐酸水不考虑吃饭，发烧，大便干燥，黏腻不适。中焦湿热多因体内正气不足，导致寒热入体，饮食不节制，暴饮暴食或情绪不佳，久病不愈。
湿热体质怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
湿热体质多指脾胃湿热内蕴、肝胆湿热阻滞或湿热下注膀胱，湿热体质的患者可以在日常生活上加以调理，来改善湿热的症状。患者可以多洗澡，保持皮肤的清洁，以防皮肤病的发生或加重。除此外，还应避免进食油腻，肥甘厚腻的食物，避免进食辛辣刺激性的食物。
脾胃湿热怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
湿热之邪积存在脾胃中。由于受纳运化失职，因此会导致腹胀，厌食和恶心。脾占主导地位的肌肉。潮湿且浑浊。脾脏又困又困，所以身体又重又累。在潮湿和高温的压力下，大便干燥或稀薄是不好的，尿液又短又红，脾胃湿热，熏蒸肝胆，致使身体和眼睛发黄，湿热。
湿热毒怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
湿热毒一般是内分泌紊乱，人体抵抗能力不高造成的。化湿药有藿香，砂仁，清热药物有石膏等，解毒药有黄连。湿热病人平常饮食一定要留意，不要吃刺激辛辣食物，多吃些水果。
舌苔厚黄怎么调理
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
舌苔黄厚，说明体内有热，应分不同层次。一般来说，舌前、舌中、舌后分为三个区域，分别支配身体的上、中、下三个焦点。在不同的地方，清热的方法也不同。例如，在肺经期间，舌前的黄毛一般对清肺有好处。清肺热后，黄毛会很快消失，痰热或上焦湿热较好清。中区是人体的主焦点，以脾胃为主。因此，如果中间病灶黄而厚的苔藓较强，则保证脾胃有浑浊，引导胃肠道。帮助舌苔消失。夏角比较复杂，因为肝、胆、肾都受累，而且主要是大便和排尿。如果是在肾脏排尿，则有较多的尿路感染病例，所以通淋排尿是治疗方法。肝胆系统以传导大肠为主，传导肝胆湿热而取得良好效果。
潮热的症状怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
潮热通常表现为午后发热，主要由阴虚、湿热和胃肠实热引起。更年期妇女也容易出现发热症状，主要是由于阴阳失调。治疗潮热应注意辨证用药。阴虚引起口服白质地黄丸。因湿热，可用三仁汤内服。然而，由于胃肠气滞引起的高热，需要用小思丸治疗。丹栀逍遥丸可用于治疗女性热潮红。
怎么判断湿热还是寒湿
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
湿热一般是因为体内缺乏水份，会出现狂躁、火气大、起痘等状况。湿寒是因为体内湿气较重，会出现困乏、浮肿等状况，如果有湿寒的症状，可以适度食用薏米粥来减轻病症。
舌苔黄腻怎么调理
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
舌苔黄腻可以通过以下几种方式进行调整:一是考虑胃火强引起的舌苔黄腻。建议多吃清热降火的食物。不要吃辛辣的容易生气的食物。或服用三人汤治疗;第二，考虑到是脾胃湿热所致，建议服用参苓白柱散药物治疗，平时多吃黑枣、核桃等食物;第三就是考虑口腔清洁如果不好的话，建议养成早晚刷牙的好习惯。平时的饮食也很重要，尽量少吃会产生湿热的食物，比如辛辣刺激的食物，以及富含脂肪或蛋白质的食物;多吃富含纤维的蔬菜和水果，多喝粥，这些都有一定的辅助治疗作用。用药时请遵医嘱。