喝咖啡的好处
- 病情描述：
- 我喜欢喝咖啡想问问喝咖啡的好处？
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张键副主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
喝咖啡的好处是：首先，它能溶解酒精，因为咖啡能迅速氧化酒精转化成的乙醛，分解成水和二氧化碳，起到快速溶解酒精的作用。其次，消除疲劳，因为咖啡可以补充营养，促进新陈代谢，还有助于睡眠，从而消除疲劳。第三，咖啡中有一种人体缺乏的营养物质，这些物质能促进新陈代谢，激活消化器官，促进排便，缓解便秘。
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李晓莉副主任医师
西安交通大学第二附属医院 皮肤科
咖啡含有咖啡因。早餐后喝咖啡可以提神醒脑，让你集中精力，保持头脑清醒，提高工作效率。它能刺激胃肠蠕动，加速体内毒素和垃圾的排出，促进消化吸收，燃烧脂肪，润肠通便，缓解便秘，减肥。但是，你不能在早上空腹喝咖啡。其中的咖啡因会刺激你的胃，引起胃部不适，甚至腹痛和腹泻，并可能导致头晕、恐慌和疲劳。
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喝咖啡的好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
咖啡中含有一定的营养成分，可以有效促进人体的新陈代谢，兴奋人体的交感神经，有效缓解疲劳，但喝咖啡的坏处也有很多，比如咖啡中具有咖啡因，经常饮用的话会让人产生一种依赖性，而大量饮用咖啡的话，会对人的心脏产生一定的压力。
常喝咖啡的好处和坏处
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
适量饮用咖啡能刺激中枢神经系统和肌肉，提神醒脑，恢复肌肉疲劳，促进血液循环，扩张血管，改善心脏功能。喝咖啡还可以帮助消化，快速消耗身体热量，分解咖啡中的脂肪、多酚，不仅具有抗氧化作用，还具有保护心血管的作用。咖啡有利尿作用，能帮助身体及时排出代谢废物。然而，喝太多咖啡会导致骨质疏松、烦躁不安、精神兴奋和失眠。
喝咖啡的好处与坏处
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
喝咖啡的好处有很多：可以帮助人们增加兴奋性，缓解疲劳，可以保护大脑，降低脑痴呆发生的风险，燃烧身体的脂肪组织从而起到减肥的作用。但也有坏处：啡摄入过多可能会加速心率，引发心律不齐，加剧高血压，造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
女人喝咖啡好处
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
女人喝咖啡可以提神，放松精神，缓解压力，让人们精力充沛，快乐，头脑清晰，效率更高。它能促进肾功能，方便排尿，消除腹部水肿，含有咖啡因，促进新陈代谢，加速脂肪分化，增加热量消耗，有助于减肥。
喝绿茶有什么好处？
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
绿茶含有一定量的咖啡因。当它与茶多酚共存时，可以阻止咖啡因在胃中的作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的缺点在体内没有发挥出来，但可以促进中枢神经系统、心脏和肝脏的功能。而且绿茶中的芳香化合物还能溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。咖啡因还能促进胃液分泌。有助于消化和减脂。但是，女性经期不宜多喝。女性除了人体正常的铁流失外，每个月经期还会流失18~21毫克的铁。经期多喝绿茶，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀，阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。而且绿茶越稠，对铁吸收的阻碍越大。
喝绿茶有什么好处？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
绿茶是一种非常天然的茶，它是通过采摘新鲜的茶叶，然后杀死它制成的。茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡因，其中最重要的就是这两种物质。绿茶通常有清热降火的作用，喝绿茶往往对口腔有一定的保护作用。绿茶中的咖啡因可以兴奋大脑皮层。兴奋的大脑皮层喝茶后非常兴奋，可以忘记疲劳，大大提高工作效率。另外，茶叶中含有茶多酚，茶多酚具有抗氧化作用，能对心血管系统起到非常好的作用，使心血管泵血增强。
喝咖啡伤胃吗
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
空腹喝咖啡会伤胃。最好是饭后服用，因为可以促进肠胃蠕动，帮助消化，可以分解。空腹喝咖啡会对胃造成刺激，因为咖啡含有咖啡因，进入体内后会刺激交感神经。会刺激胃。胃会受到刺激，胃液分泌增多。刺激空腹对胃溃疡患者没有好处。喝咖啡之前可以喝点水，咖啡原则上一天要两三杯。它对胃有很大的刺激性，容易诱发胃炎，甚至有些患者容易胃出血。
喝红茶的好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红茶是发酵茶，发酵后寒凉变成性温，有推动胃口、有利排尿退肿、抑菌消肿、缓解疲劳的作用，但不适合缺铁性贫血病人，且喝茶要留意时间，夜间不适合喝。而且茶叶有抑菌消肿的作用，并且红茶之中还带有咖啡碱，它能够醒神、缓解疲劳。而红茶之中因为带有单宁酸，它会抑止食材之中铁的消化吸收，针对缺铁性贫血病人不是适合的。此外，红茶中带有的咖啡碱有激动作用，因此，喝茶的情况下要留意时间，早晨喝茶能够醒神，而夜间喝茶，就会很有可能危害睡眠质量了。