初中生怎样增高
- 病情描述：
- 初中生想长高点，请问怎样增高？
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张键副主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
对于年幼的孩子,只要骨骺闭合具有更高的希望,具体措施有必须保证营养平衡,所谓的平衡是元素的合理搭配,其他食物的物质称为高密度不饱和脂肪酸,DHA,这类材料是一个成长和发展的必要物质,和鱼的内容更重要的是,定期,适度消费,有助于增加
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李晓莉副主任医师
西安交通大学第二附属医院 皮肤科
身高，在很大程度上是由遗传所决定的，但在骺线闭合前，难以靠自己，身高的生长潜力挖出来，也是可能的。主要通过调整饮食和生活方式，坚持体育锻炼。平时多补充钙质，不要偏食，不要暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。有规律的生活，充足的睡眠，保持身心健康