养肝的食物
- 病情描述：
- 你好，医生 现在年纪大了，身体要需要注意保养了，年纪大了，肾脏都退化了，所以想问一下健肾养肝食物都有那些，适合中老年人的都是那些
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牟宽厚主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
滋补肝脏的食物有几种：第一种，韭菜，韭菜具有驱阴散寒的作用，可以保护肝脏。第二类是葡萄，葡萄中含有丰富的维生素和葡萄糖，具有养肝保肝的作用，可以预防乙肝。第三种，绿豆，绿豆具有清热解火的作用，可以平息肝火，还具有养肝的作用。
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张键副主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
维持肝脏的饮食需要富含营养和优质蛋白质，例如牛奶，鸡蛋，鸡，鸭，鱼，肉等，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果，例如绿叶蔬菜，柑橘，葡萄柚，桃，甜瓜，草莓，番茄等，以及谷物。不要吃发霉的食物，尤其是发霉的食物。尽量少吃加工食品
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养肝护肝的方法和饮食是什么？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
养肝护肝也很重要。有一句老话，肝病三分治，七分养。养肝护肝，建议少吃辛辣的高脂肪、高蛋白的食物，减轻肝脏的负担。养肝护肝的方法最简单的就是要调畅情志，养肝、护肝首先要做到就是避免食用过辣的食物，平时饮食要多吃新鲜的蔬菜、水果，所以平素脾气不好的人，吃些补血药物，比如当归。少吃腌制食物，容易微生物污染，会伤肝。应该注意预防，平时应该注意不能劳累、熬夜。
养肝护肝的食物
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
肝脏是人体非常重要的消化系统器官，具有复杂多样的功能，包括食物加工、代谢合成、解毒和转化等。因此，平时饲养和保护肝脏是非常重要的。首先，避免饮酒，因为酒精是肝病的最大杀手。
养肝护肝的方法和饮食
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
养肝护肝也很重要。建议少吃辛辣的高脂肪、高蛋白的食物，减轻肝脏的负担。中医上讲肝主情志，畅条达，干燥季节应多喝水，增加血液循环，少吃腌制食物，容易微生物污染，会伤肝。可以配合针灸疗法和穴位贴敷治疗。
护肝的食物有哪些
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
养肝护肝的食物要因状况而定。如果是肝阴虚，也就是肝血虚，那么这类状况下便是补阴清肝，主要是给与阿胶糕、黑桑葚、枸杞、龟苓膏。如果是肝气虚，也就是肝阳虚的状况下，能够给与像鹿茸片、鹿角、肉桂粉这一类养肝的。肝阴虚的症状，具体表现便是肾区疼痛隐隐，面部潮红喉干、头晕眼花、耳聋耳鸣、大便不通畅；肝气虚的通常便是肾区疼痛隐隐、畏寒肢冷、面青、食欲不佳、大便稀溏。
女人养肝的最好方法
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女性养肝护肝的方式有很多：第一层面，就不能一直乱闹脾气，要维持开心的情绪，不能产生心理状态过大的工作压力，那样也有益于保护肝脏细胞，降低肝脏损伤。第二层面的原因，要定期检查是不是存有着肝炎病毒的感染，比如有没有乙肝病毒、甲肝、丙肝等这种病毒感染，若是一旦发觉存有着病毒感染，要积极主动医治，不然会造成肝功能受损情况严重。建议患者及时就医，以防耽误医治。
养肝护肝的水果
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
肝脏是人体的重要器官，不规律的饮食会对肝脏造成损伤，一些喝酒比较多的患者需要注意对于肝脏的保护，肝脏的疾病，很多情况下和日常生活当中不合理的生活习惯有关。注意个人卫生，患病时在正规医院就诊，使用一次性注射器，戒烟限酒，烟中的尼古丁会造成血管的收缩，烟酒的控制是护肝的前提。不可以长期大量饮酒、熬夜，都会加重肝脏负担。多吃柠檬、橙子、橘子等。
春天养肝吃什么食物
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
春季养肝护肝的话，能够吃一些性温的蔬菜，如菠菜，它具备补阴滋燥、舒肝养血等功效，对肝郁气滞并发肠胃病的辅助医治较为好。还能够多吃些水果，可清热解毒、生津止渴，含有充足的维他命C，可提升人体的免疫能力，对肝部有益。
春天如何养肝
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
有些食物是养肝的食物，如卷心菜、油菜、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果富含维生素C；黄绿色蔬菜如胡萝卜、苋菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的作用；富含维生素E的芝麻、甘蓝、花椰菜能提高人体免疫功能，增强抗病能力。它主要推荐红色水果和蔬菜，如胡萝卜、西红柿、红枣和火龙果。
