春天养肝吃什么食物
- 病情描述：
- 大家都说春天比较适合养肝，请问春天养肝吃什么食物？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
春天养肝的话，可以食用一些滋补汤，能够增强免疫力、预防流感。通常可以喝鸡汤，来滋润肝血，辅材可以选择春笋，有利九窍、通气血、止咳化痰、助消化胀的作用，还可以吃一些菠菜等蔬菜。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
春季养肝护肝的话，能够吃一些性温的蔬菜，如菠菜，它具备补阴滋燥、舒肝养血等功效，对肝郁气滞并发肠胃病的辅助医治较为好。还能够多吃些水果，可清热解毒、生津止渴，含有充足的维他命C，可提升人体的免疫能力，对肝部有益。
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春季养肝吃什么好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
病人要想在春天经过膳食调理来进行护肝，应当吃一些含有纤维素、氨基酸等物质的食材，包含苋菜、大豆、豆腐、莲菜、百合、红小豆、黑豆、草莓、红心火龙果、干桂圆等，平常还应当维持心情愉快。
养肝吃什么
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
病人要想护肝，可以进食一些对肝部有好处的食材，一些含有维他命、优质蛋白的食材，如鱼类、肉类制品、牛奶、豆类食品、黑芝麻粉、苹果、柑桔、弥猴桃、草莓等，平时不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯。
春天吃什么养肝
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
春天养肝，膳食上要确保营养搭配均衡、容易消化即可，可以摄入各种各样蛋白质食物、维他命、矿物成分充足的食物，鱼类、猪瘦肉、鸡蛋、小动物血、豆类食品、奶类制品等均需适度摄入。
春天如何养肝
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
有些食物是养肝的食物，如卷心菜、油菜、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果富含维生素C；黄绿色蔬菜如胡萝卜、苋菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的作用；富含维生素E的芝麻、甘蓝、花椰菜能提高人体免疫功能，增强抗病能力。它主要推荐红色水果和蔬菜，如胡萝卜、西红柿、红枣和火龙果。
春天怎么养肝
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
春天是肝脏疾病的高发期。我们应该多吃一些温暖而营养丰富的食物，例如洋葱，生姜，大蒜，韭菜，芥末等。在春季，您还可以食用更多的野菜，例如芥末，蒲公英，车前草等。保健茶疗法也是滋补肝脏的好方法，茶含有多种维生素和天然成分，比简单食品更安全，更快捷，并且在保护肝脏方面可以发挥更好的作用。
春季如何养肝
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
中医认为春天适合养肝，植物在春天发芽，肝胆经在春天最活跃。此时，肝脏很容易排泄不足或过多，导致眼睛干燥发痒、食欲不振和不耐烦。因此，春季应注意养肝护肝。舒肝顺气茶就很不错，脾胃胀大、食欲不振、眼睛干涩的人都可以喝。
养肝护肝的方法和饮食是什么？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
养肝护肝也很重要。有一句老话，肝病三分治，七分养。养肝护肝，建议少吃辛辣的高脂肪、高蛋白的食物，减轻肝脏的负担。养肝护肝的方法最简单的就是要调畅情志，养肝、护肝首先要做到就是避免食用过辣的食物，平时饮食要多吃新鲜的蔬菜、水果，所以平素脾气不好的人，吃些补血药物，比如当归。少吃腌制食物，容易微生物污染，会伤肝。应该注意预防，平时应该注意不能劳累、熬夜。
吃什么护肝养肝
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
肝脏不好的患者应少吃油腻食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物对肝脏更好。富含维生素C的食物包括西红柿、枣子、葡萄、猕猴桃等；可以选择绿色或蓝色的蔬菜，如菠菜、芹菜、绿叶菜等；病人也可以喝一些绿豆汤；
