高血压吃什么菜好降压
- 病情描述：
- 听说高血压多吃蔬菜对降压也好一定的作用。吃什么菜有助于降血压？
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孙国成主任医师
空军军医大学西京医院 心脏外科
高血压患者仅靠食疗，希望达到降压目的是不可取的，但是可以通过健康的饮食方式，辅助改善自己血压的状态。高血压的患者可以吃一些青菜，芹菜，大白菜，卷心菜等。
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徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
高血压，这种情况如果吃菜，其实在菜的选择上主要就是含维生素C、含钙剂比较高的菜，可以多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、苋菜，以及南瓜、黄瓜、苦瓜等。
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月经期间吃什么菜好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
月经期间，一般不吃活血化瘀的食物，如:红枣、桂圆、当归、枸杞、阿胶、鹿茸等，因为它们会增加月经量，所以暂时不吃。尽量不要做繁重的体力活动，如跑步或不移动东西，这也会增加血流量。也尽量不要吃像西瓜冰淇淋、绿豆和苦瓜这样的食物。
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吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
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咳嗽吃什么菜好
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炒什么菜好消化又养胃
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多吃红薯、土豆、山药等食物。也可以吃一些蔬菜，菠菜，木耳，白菜等食物，对胃粘膜有一定的保护作用。另外，还可以在合适的时间吃南瓜、豆腐、小米等食物。建议每天少量进食，减轻肠胃负担。不要吃辛辣食物，如胡椒、芥末、烟草、酒精等，并避免吃太多酸和冷的食物，如山楂、冰淇淋等，否则很容易损伤胃粘膜。最近注意饮食清淡。平时食物以软为主，一些坚韧爽口的食物不宜多吃，因为这类食物难以消化。
什么菜好消化又养肠胃
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
如果想养胃，可以吃以下食物:第一，小米南瓜粥，小米和南瓜都是温热的食物，有暖胃的作用，南瓜中含有大量的果胶，可以有效保护胃肠道。粘膜；二、羊肉汤或狗汤，羊肉、狗肉是温性食物，有养胃的作用，可用于治疗胃寒；三、银耳红枣汤有健脾养胃的功效；第四，生大蒜，具有抗菌消炎作用，可用于治疗胃肠炎症。五、西红柿富含维生素C，不仅能补充营养，还具有美容抗衰老的功效。
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孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
轻微的血压升高可以通过改变生活方式来缓解，如减肥、低盐饮食、工作和休息时间表等。中度和高度血压升高需要药物来降低血压。降压药主要有六种，钙离子阻滞剂如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。血管紧张素转换酶抑制剂，如盐酸依那普利片、盐酸贝那普利等。
高血压的人吃什么食物降压比较好
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
目前临床上还没有证实高血压患者吃什么食物可以降血压，也就是说没有确定的食物可以降血压，但是有时候肯定可以升高血压。例如，含盐量较高的食物肯定会升高血压。因此，高血压患者一定要饮食清淡，平时使用长效降压药平稳控制血压。另外，除了饮食清淡外，营养的选择一定要均衡，尽量不要偏食，也没有特别忌讳，主要是少吃油腻的食物，也不是绝对不能吃。此外，应结合适当的运动，软化血管，促进血液循环。
