气血不足怎么调理
- 病情描述：
- 这几天感觉身体乏力，也没有精神，脸上枯黄，缺乏活力。大夫说我气血不足。需要调理一下，怎么调理呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
气血亏虚是气血亏虚。最重要的是保持充足的睡眠，养成良好的习惯。另外，你可以在晚上做一些足浴和艾灸。吃一些益气养血的食物，如黄芪、党参；养血的食物包括枣子，各种蛋白质含量较高的食物，如动物肝、肾、血等。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
气血亏虚是中医的气血亏虚。会导致脏器功能下降，导致早衰。气虚血虚的主要临床表现为乏力、畏寒、四肢冰冷、自汗、头晕、耳鸣、乏力、心悸、气短、发育迟缓。中医主要用于调理气血。有八珍汤、补中益气丸、归脾丸等。可以在中医的指导下服用中药汤剂进行治疗，也可以通过饮食疗法进行治疗，可以适当的吃一些牛肉、羊肉、枸杞、乌鸡、黑芝麻、龙眼肉、鸡肉等。
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气血不足怎么调理快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气血不足有很多原因。气血不足可导致月经不调、面色暗黄、心悸气短、头晕目眩、失眠多梦。如果气血两虚，可以用中药调理。最好的方法是食疗。牛肉，猪肉，糯米，大豆，白扁豆，木耳，大枣，鲫鱼，鳗鱼，虾，蘑菇和海带可以经常食用。
女人气血不足怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
妇女可能会因月经、白带过多、怀孕、分娩、母乳、工作压力、家庭压力等而气血不足。他们应该根据气血两虚的原因服用适当的药物。如果是由月经过多和子宫出血引起的，就要调理月经病，减少出血。同时，还应使用一些补益气血的药物，如归脾丸、当归补血口服液、八珍颗粒、任申杨蓉丸等。
气血不足要怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
气血不足要服用补肾、调补气血的中药来调理。可以服用六味地黄丸配合补血的药物。蔬菜类的可以多食用韭菜、山药，枸杞也是很好的，可以多食用。养血的有红枣，各种含优质蛋白比较多的食物。
气血不足怎么调理好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
气血两虚的患者首先要生活规律，养成早睡早起的好习惯，每天保证6~8小时的睡眠，性生活规律。在医生的指导下，气血两虚的患者可以口服益气养血的中药，如阿胶、当归补血颗粒、黄芪净口服液、气血胶囊等，也可口服中草药汤剂治疗，效果更佳。吃药的同时要多吃补气养血改善症状的食物，如大枣、桂圆、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，同时，我们要保证好心情。用药时请遵医嘱。
肾虚气血不足怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
通过服用六味地黄丸、参芪丸等方可调节肾虚。六味地黄丸是由配制好的地黄、山茱萸肉、山药、泽泻、茯苓、丹皮等中药组成。参芪丸有地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂皮、附子等中药。归脾汤能调节气血虚证，由白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、炒酸枣仁、人参、木香、甘草灸、当归、元治、生姜、大枣等组成。
女人气血虚怎么调理最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气血虚是指气血不足，也叫气血两虚。常见乏力、气短、言语懒散、出汗、甚至自汗、面色苍白、嘴唇苍白、心悸、失眠、多梦等。女性也可以看到月经少，颜色苍白，子宫出血后失血也可以导致气血不足。在调理方面，首先要注意适当休息，避免过度劳累，因为过度劳累会消耗过多的气体。在饮食或药物方面，给予适当的补气养血的药物或食物。常用的方剂有八珍汤、十全大补汤。常用药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑椹、大枣、桂圆、阿胶、乌鸡等。这些药物可以交替使用，可以用来熬汤或煮粥。比如炖乌骨鸡的时候适当加入黄芪、当归，煮粥的时候适当加入山药、枸杞。
血淤气血虚怎么调理
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
气血不足是临床常见症状，可表现为身体虚弱、头晕耳鸣、心悸气短、自汗乏力、面色萎黄、皮肤干燥、失眠多梦、健忘心悸、神恍惚等症状。以及贫血、月经少、延迟或闭经等。日常调理可以通过饮食疗法和运动来完成。食疗可以多吃枣、枸杞、桂圆等食物。也可以喝黄精茶，因为黄精富含多糖、多种化合物、维生素和氨基酸，是治疗阴虚血虚的常用中药材。具体用药在医生指导下使用。
气血不足如何调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果想调理气血不足的话，以食补为主。需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物，常用的主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。
