练腹肌还能长高吗
- 病情描述：
- 我今年20岁了，个子不是很高，如果练腹肌还能长高吗？
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郝阳泉主任医师
西安市红会医院 骨坏死与关节重建病区
一般练腹肌对身高是没有影响的，假如想长个子可以多锻炼身体，比如游水、打蓝球、跳高等。在饮食方面也应注意均衡营养，不挑食，确保有充足的睡眠，多食用牛乳等营养丰富的食品。
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时志斌主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科
人身还能不能长高要根据骨垢线是否合闭来判断，假如已经成年，练腹肌也不能长高。假如是在青春发育期进行适当的运动，对于身高增长是有益处的，也要注意饮食要均衡营养。
