孕妇可以吃新鲜西梅吗

病情描述:
怀孕三个多月了,胃口不好,可以吃新鲜西梅吗?

高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院 产科

孕妇可以吃新鲜西梅。孕妇吃新鲜西梅有很多好处:西梅含有丰富的维生素和矿物质,能增强孕妇自身免疫力,为孕妇及胎儿提供营养。西梅含有大量的叶酸,可以有效预防胎儿先天畸形的发生。西梅富含丰富的膳食纤维,能有效缓解孕妇的便秘情况。

贾小文主任医师

西电集团医院 产科

孕妇可以适量吃一些新鲜西梅。西梅含有丰富的维生素A、C和抗氧化剂,能有效缓解人体衰老。西梅含有丰富的叶酸,孕妇食用对胎儿有好处,可以预防胎儿神经管畸形。西梅酸甜可口,可以缓解孕早期没胃口、恶心的症状。孕妇不要吃太多西梅,一天控制在七颗左右即可。

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