巴旦木孕妇能吃吗
- 病情描述：
- 朋友怀孕了，请问能吃巴旦木吗？
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龚萍副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
怀孕后可以吃巴旦木，但不建议过量使用。巴旦木是一种坚果，含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解孕妇便秘症状。其次，巴旦木中含有的不饱和脂肪酸可以降低孕妇血脂和胆固醇的浓度，促进胎儿大脑的发育。巴旦木中含有的维生素A对胎儿视力的发育有好处。建议你注意休息，适当锻炼，合理饮食，多吃各种食物，多吃蔬菜和水果，怀孕后定期检查。
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