适合孕妇吃的无糖水果
- 病情描述：
- 媳妇怀孕了，适合孕妇吃的无糖水果？
-
-
高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇宜吃无糖水果，避免肥胖和血糖升高。有很多适合孕妇食用的无糖水果，包括柚子、黄瓜、柠檬、苹果、西红柿等，她们可以根据个人喜好选择水果。最好在两餐之间吃水果，这样可以有效吸收水果的营养成分。如果妊娠期糖耐量试验异常，一定要选择吃无糖水果或多吃含糖量低的蔬菜。
-
-
贾小文主任医师
西电集团医院 产科
苹果可以预防高血糖的危险。怀孕期间容易上火，梨含糖量极低，梨具有降火、清热、润肺等功能，因此更为适宜。做好孕期血糖的定期筛查。如果血糖一直在正常范围内，没有太忌讳的水果或食物，最好不要吃淡季水果，特别是那些本季可以吃的水果。
相关推荐
适合糖尿病人吃的水果
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
含糖量低的水果可以称作“无糖水果”，也称作低糖水果，其中糖分最低的为柠檬，每百克含糖量为5.1克。此外，糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。
适合孕妇吃的水果
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
大多数水果富含维生素、微量元素和矿物质，因此适合孕妇食用，但孕妇在怀孕期间不能吃得太冷。所以主要要求是以保暖为主，减少肠道刺激，以免引起腹泻等不良情况。孕妇应该在当季吃新鲜水果。另一个当地的观点是，孕妇不应该在饭后立即吃水果，这很容易导致胃胀。此外，它还会导致水果营养的损失，所以孕妇基本上没有吃水果的禁忌，但是不要吃任何太冷的水果，可以用热水温一下。
最适合孕妇吃的6种水果
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇能吃的水果品种十分多，苹果、大樱桃、猕猴桃、橘子、红提、红心火龙果、香蕉等，这些水果含有维他命、纤维素，对改进孕妈妈食欲，防止孕期便秘有很好的作用，但建议不论是哪种水果，都不不要多吃，适当是最好的。
适合孕妇吃的低糖水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
怀孕期为防止孕妈妈有妊娠期高血压，在饮食搭配层面必须加多留意，不能吃含糖量高的食物和水果。普遍的含糖量低的水果有：番茄、西红柿，青柠檬、苹果、红心柚、奇异果等。要是在怀孕期没有孕妇高血糖，能够小量的吃一些其他高糖份水果，可是不可以过多。假如在产检全过程中发觉有血糖高，是一定不能吃高糖高热量水果的。能够多吃一些蔬菜来填补人体需要的维他命。
最适合孕妇吃的夜宵
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
1.最好在睡觉前2-3小时吃完宵夜。2:选择易于消化和低脂肪的食物，如牛奶。建议选择低脂或脱脂牛奶。3.如果孕妇对夜宵的渴望是不可避免的，最好把零食换成零食，如精选食品、水果、牛奶、酸奶、全麦面包、孕妇奶粉和其他更健康的零食。
适合怀孕初期吃的水果
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
有许多适合早孕的水果，例如草莓，苹果，香蕉，葡萄和西红柿。在怀孕初期，孕妇需要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，水果中含有丰富的维生素和矿物质，营养丰富，经常食用可以补充维生素和微量元素，有利于健康。胎儿的发育。
适合孕妇吃的小零食
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇怀孕后,由于胃肠蠕动缓慢,胃肠运动,会导致胃肠道膨胀,消化不良,食欲下降,建议你注意膳食,怀孕后,多吃高蛋白,低脂,低盐,低热能膳食,多吃鱼,虾,多吃蔬菜和水果,粗纤维食品,。
孕妇适合吃的8种小零食
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇可以吃零食，但要注意零食的种类。她们不应该吃膨化食品，油炸食品，或冷或冷的食物。如果孕妇血糖高，尽量不要吃含糖量高的食物，而要吃营养丰富、有助于胎儿生长发育的零食。由于孕妇特殊的身体状况，饮食中要少吃多餐，准备合适的零食，有利于孕妇补充身体所需的维生素和矿物质。可以选择新鲜的水果和坚果，有利于孕妇的营养吸收，有利于宝宝的生长发育。
