刚怀孕吃什么好

病情描述:
同事刚怀孕,饮食有什么禁忌没,应该吃什么?

高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院 产科

在妊娠早期,饮食应禁生冷、辛辣和刺激性食物,尤其是螃蟹、桂圆、山楂等。性寒的不适合吃,这可能会导致流产。没有其他特别的禁忌。多吃新鲜水果和蔬菜,尤其是富含维生素和蛋白质的食物,如苹果、鸡蛋、牛奶、大骨汤等。

贾小文主任医师

西电集团医院 产科

一般来说,在妊娠的前三个月,大约绝经40天以上会出现恶心、呕吐、不想吃东西和其他妊娠反应。在此期间,建议饮食清淡,多次少量,不要吃油腻的食物。妊娠反应的症状怀孕两到三个月后会明显减轻。之后应该加强营养,多吃优质蛋白质和新鲜蔬菜水果。

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