舌头发白怎么调理

病情描述:
我这几天发现自己的舌头有点白,请问舌头发白怎么调理?

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

舌头发白为脾胃寒湿的主要表现。平日不要吃寒性、高热量食物,维持好心情,不要生气、抑郁,容易伤脾胃。最好可以到医院找中医辨证后,通过中药配伍进行中药调理。要多吃些水果,避免过度疲劳。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院 中医科

舌头发白有可能是因为肠胃失和、胃病、肠炎及消化不好等要素造成的,能够根据饮食及运动开展调理。饮食以口味淡为主导,忌刺激辛辣的食材,多食冬瓜、紫甘蓝、菠菜等益胃的食材,每日坚持锻炼半小时,提高人体抵抗能力。

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