冬天手脚冰凉怎么调理
- 病情描述：
- 我平时一直都会手脚冰凉，特别是冬天的时候，请问冬天手脚冰凉怎么调理？
-
-
刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
冬天手脚冰凉是气虚的主要表现。气虚则四肢不可以获得温煦，四肢不可以获得温煦，手和脚便会觉得冰凉，因此一到冬季就变的手脚冰凉。能够通过滋补肠胃中药来调理，还可以通调经络，遵医嘱采用四君子汤加减进行调理。
-
-
刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
冬天手脚冰凉的人，要做好防寒保暖，多穿衣服，其次能够多吃清补类的食材，如枸杞子、牛肉、姜片、干果等，生活起居要培养优良的生活方式，防止经常熬夜，多锻炼身体，维持心情愉快。
相关推荐
冬天手脚冰凉怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
冬天手脚冰凉的人，要做好防寒保暖，多穿衣服，其次能够多吃清补类的食材，如枸杞子、牛肉、姜片、干果等，生活起居要培养优良的生活方式，防止经常熬夜，多锻炼身体，维持心情愉快。
冬天手脚冰凉是怎么回事
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
冬天，天气很冷。由于对流，人体的散热会增加。手和脚都是外周循环。很容易增加散热，导致手脚冰凉。有些人冬天穿的衣服太少，温度无法保持，所以会导致手和脚自然很冷。有些人穿很多衣服，但是手和脚仍然很冷。大多存在于体内水分过多的人身上，尤其是那些身体肥胖的人，会更害怕寒冷。
手脚冰凉是怎么调理
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
手脚冰凉，首先要辨证，一般情况下可以辨证为脾肾阳虚。对于阳气不足，除了手脚怕冷之外，还会有周身的怕冷，手脚冰凉，主要是体寒，或者是心血管系统有障碍造成的。手脚冰凉既可以见于器质性病变，也可以见于功能性病变。常用一些四逆汤，附子理中汤，温阳补肾来解决，来提高人体的阳气，药物治疗主要是温阳益气，包括右归丸、金匱肾气丸。建议去正规医院中医科面诊。
手脚冰凉怎么调理男性？
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
手脚冰凉的原因很多，有的是由于寒性体质导致的，可以在中药上用温阳补肾的一些药物，如肾气丸以及四君子汤等等补脾，补脾温阳。饮食调理，冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会，比如枸杞老姜茶、当归生姜羊肉汤之类的。方中附子、干姜大补脾肾之阳，甘草调和诸药，所以效果佳。如果方便，还可以用药物泡手、泡脚，也可以用生姜、红糖煮水喝。
手脚冰凉怎么调理
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
手脚冰冷要留意饮食搭配，多吃温热类的食材，比如说板栗、莴笋、羊肉、牛肉、大枣等，最好无须吃性寒跟凉性的食材。要常常锻练，能够让血液循环加速，可以缓解手脚冰凉的病症，还有益于身体循环。冬季常常会令人血液循环较弱，这是导致手脚冰冷的缘故，手脚冰冷是属于阳气虚或者气血运行不畅造成的，病人平时理应留意加强锻炼，养成良好习惯。平常生活上加强锻炼，加速血液循环，饮食搭配应该少吃凉性的食材。
手脚冰凉怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
手脚冰凉要留意饮食搭配，多吃温热类的食材，例如栗子、冬瓜、牛肉、羊肉、红枣等，最好是不必吃寒性跟凉性的食材。要经常锻炼，可以让血液循环加快，能够减轻手脚冰冷的症状，还有利于人体血液循环。
男人手脚冰凉怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
手脚冰冷，四肢冰冷，一种主要由循环障碍或身体寒冷引起的疾病。中医认为它是阳虚的表现，主要调理方法包括药物、饮食和运动。药物治疗主要包括温阳益气，包括贵由丸和金匮肾气丸。汤剂可以是甘草姜汤。食物可视为药膳疗法，如枸杞老姜茶、当归姜羊肉汤等。
女人手脚冰凉怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
手脚冰冷通常与肾阳虚有关，肾阳虚是由原始体阳虚，高龄肾虚，长期病肾损害和过度的心房过劳引起的。从临床上可以看出，腰膝酸软，四肢发冷，下肢严重，头晕目眩，精神较弱，会肿胀。治疗方法是温补肾阳，服用金匮肾气丸