每天一粒维生素e好吗

病情描述:
我看朋友每天都要吃一粒维生素e,请问这样好吗?

王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院 皮肤科

通常情况下,每日服食一粒维生素E是可以的,适度的服食维生素E能够防衰老、抗氧化。可是要留意每日摄取的维生素E量不要过多,以防对人体产生一些不太好的影响。

张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院 皮肤科

每天一粒维生素e是可以的,但是不建议过量服食,以免对身体产生一些损伤。维生素e具备减缓衰老、抗氧化等的功效,建议患者在医生的指导下进行服食,平时多喝水,吃一些水果、蔬菜等来补充营养元素。

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