半月板损伤静养方法

病情描述：
我不下心把自己的半月板伤到了，请问半月板损伤的静养方法是什么？

时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院 骨科

如果存在半月板损伤的情况，不可以运动过量，应注意多休息，还可以通过药物治疗来减轻症状。假如损伤的情况很严重，或是保守治疗的效果不太好，可以选择手术治疗。饮食搭配宜清淡。

张富军主任医师

西电集团医院 骨科

假如存有半月板损伤的问题，需要根据具体的损伤程度来挑选治疗方法，单纯通过静养的方式，不一定具有完全修复的作用，半月板损伤初期要注意休息，要进行剧烈活动，以免加重损伤。

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半月板损伤静养方法

时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
如果存在半月板损伤的情况，不可以运动过量，应注意多休息，还可以通过药物治疗来减轻症状。假如损伤的情况很严重，或是保守治疗的效果不太好，可以选择手术治疗。饮食搭配宜清淡。

半月板2度静养多久

李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
半月板二级损伤是指半月板内有明显损伤，撕裂或裂伤宽度较大，但不穿透整个半月板层，不到达半月板的关节面。在这种情况下，大多数可以保守治疗，需要制动、固定和休息6-8周，才能逐渐恢复活动。正常活动至少需要3个月。二度半月板损伤应由膝关节制动固定，不允许膝关节做屈伸活动和负重活动。同时对症治疗，如抗炎、镇痛、活血化瘀、消肿等。可以采用口服药物、外用药物和物理疗法综合达到治疗目的。

肩袖伤需要静养多久

时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
肩袖损伤是肩关节损伤中较为常见的一种情况。一般来说，休息的时间大约需要三个星期。由于肩袖损伤是一种软组织损伤，这种情况下的具体恢复时间应与损伤的严重程度有关。肩袖损伤后，必须行MRI检查以确诊。较轻的肩袖损伤可用三角巾固定3周恢复，3周后进行肩关节功能锻炼。较严重的肩袖损伤应采用关节镜治疗，这可能需要较长的休息时间。

半月板损伤手术费

时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
半月板损伤手术一般包括两种方法：一是半月板修整和半月板切除。这种手术方法的手术费用不贵，因为不需要手术器械，手术费用在1-2万元之间。如果是年轻人或老年人半月板外侧的纵向损伤，往往需要缝合半月板。半月板缝线目前采用一次性器械，手术效果较好，但此类手术器械价格相对较高，缝针可能需要6000-8000元。因此，半月板手术费用6万元左右。

半月板撕裂的最好治疗方法

时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
半月板撕裂是临床常见病、多发病，主要表现为半月板损伤部位的疼痛，膝关节屈伸上下活动时疼痛明显，偶尔伴有关节内弹响。此外，可有关节交锁现象，即活动时突然感觉疼痛，关节活动受限，经过局部抖动，适当活动后，由于姿势改变，半月板卡压解除，疼痛可减轻。在半月板损伤后，首先建议做磁共振检查以明确诊断，一般而言，半月板损伤均需手术，以关节镜手术为主。

半月板损伤的最好治疗热敷

李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
热敷对轻度半月板损伤有一定的治疗作用。但总的来说治疗效果一般，属于减弱微波理疗范畴。作为半月板损伤的治疗，各种方案和系统是主要的治疗方法，简单的热敷在治疗中并不起主要作用。半月板损伤的保守治疗，要严格禁止患肢负重、微波理疗、活血化瘀药物治疗。如有必要，应在关节腔内注射药物，以促进半月板愈合。对于严重的半月板损伤，热敷几乎无效。最后的计划是做膝关节镜检查，进行半月板修复、成形术或修复，甚至半月板切除。

半月板损伤怎么办

时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
半月板是膝关节之间的垫子，主要起缓冲压力的作用。如果在运动过程中（如踢足球）突然施加下肢力量，膝关节就会弯曲、弯曲和伸展，这将导致半月板上的压力增加。造成半月板损伤。早期半月板损伤通常用石膏或支架固定。采用保守治疗方法治疗。并进行屈膝和伸展运动，以避免膝关节僵硬。但是，如果3个月到半年的时间内膝关节疼痛仍未缓解，并且在行走过程中伴有膝关节压迫症状，则需要去关节镜手术或运动医学关节镜微创手术。

半月板如何治疗

李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
半月板损伤是膝关节的一个常见疾病，临床分为一度损伤、二度损伤和三度损伤。不同程度的损伤其治疗方法也不一样。一、二度的半月板损伤，无需治疗，日常减少剧烈运动、增强膝关节局部的肌肉力量，增强膝关节的稳定性即可，部分患者可以自愈；三度的半月板损伤，也就是半月板的撕裂，很难自愈，临床则需要手术治疗，如果撕裂较轻，可进行半月板修复治疗，如果较重就需要进行半月板的摘除治疗。

半月板损伤如何恢复

李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
如果出现半月板损伤，首先要搞清楚到底是Ⅰ度损伤、Ⅱ度损伤，还是半月板的撕裂也就是Ⅲ度损伤，损伤程度不同，治疗方法也不同。Ⅰ度和Ⅱ度的半月板损伤只要通过减少剧烈运动，增强膝关节局部肌肉的力量，增强稳定性就可以了。如果是Ⅲ度的半月板损伤或者叫半月板撕裂，可能需要借助于手术治疗，Ⅲ度的半月板损伤自我愈合能力非常弱。

膝盖外侧疼痛的原因有三种

李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
从解剖学角度来看，膝关节外侧有外侧副韧带、外侧半月板和骨，任何病变都可以引起疼痛。有的是由于外力损伤，如外侧韧带损伤、骨折或外侧半月板损伤；有的无明显外力损伤，常见的有半月板变性、骨质增生、关节外积液骨性关节炎。不同的病理情况，治疗方法必然不同:外侧韧带或半月板损伤和骨折根据严重程度大致可分为保守治疗或手术治疗。保守治疗一般是外固定保护牙套，结合外用云南白药气雾剂、活血止痛膏等对症治疗手段；半月板损伤的手术治疗可以考虑关节镜微创手术，骨折需要用钢板固定，恢复关节面的平整度；对于半月板变性、骨质增生、骨关节炎，可在关节腔内注射透明质酸钠，或口服氨基葡萄糖，以滋养关节软骨。用药时请遵医嘱。