更年期头晕怎么调理

病情描述：
朋友更年期头晕，请问怎么调理？

高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院 神经外科

更年期容易头晕。头晕的原因可能与睡眠和休息不足，血压异常以及心理和情绪异常有关。因此，如果出现更年期头晕，首先要注意监测血压，如果血压升高，及时应用一些抗高血压药物进行治疗。同时，要注意饮食，尽量不要吃太油腻和太咸的食物。

李会琪主任医师

西电集团医院 神经内科

更年期是指女性在绝经后一段时间内的身体症状。绝经后，人体的内分泌系统将受到很大影响。这时，身体会有各种症状，如潮热，出汗，易怒，烦躁，抑郁，失眠，头痛，头晕等一系列其他症状。主要原因是卵巢功能的下降和雌激素水平的下降与人体的体质，营养和正常的社会环境有关。

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更年期综合症的表现及调理方法

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女性更年期综合症的表现症状有月经失调，心慌气短、耳鸣头晕、心烦、睡眠质量差，冒虚汗、专注力不集中、脾气暴躁、抑郁，有些人还会有泌尿系感染等。可以通过适度吃点雌激素药来调理，还能够应用谷维素进行调理，留意调节情绪，维持充足的睡眠。

调理更年期的中成药

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女性更年期是因为年纪的增大，卵巢功能降低，雌性激素降低后产生的出冷汗或是头晕四肢无力等病症。能够在补充雌性激素的同时应用壮阳补肾、活血化瘀、舒肝理气、补脾的中药开展医治，比如逍遥丸，谷维素。

更年期综合症的表现及调理方法

何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
女性更年期综合征的表现症状有月经失调，心慌气短、头晕耳鸣、闹心、睡眠质量很差，出虚汗、专注力很差、情绪不稳定、抑郁症，有的人也会有泌尿系统感染等。能够根据适当吃点雌激素药来调理，还可以运用谷维素片开展调理，注意调整情绪，保持充足的睡眠。女性更年期综合征是由于人体雌性激素减少及卵巢功能降低等要素造成的，患者也能够根据补充胶原蛋白来开展调理。

调理更年期的中成药有哪些

樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
调理更年期的中成药有很多种类，常见有更年安、六味地黄丸、坤泰丸等。更年期常见的症状有汗出、五心烦热、头晕、头痛、失眠健忘、月经不调、性功能减退等，是由于卵巢功能减退、雌激素分泌不足而导致的。常用的中成药有乌鸡白凤丸、加味逍遥丸、益母草颗粒、桂枝茯苓丸、当归调经丸、妇科养坤丸、当归养血丸、妇宁康片、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等中成药以调经养血、疏肝解郁、益气补血等，可以改善更年期的各种症状。用药时请遵医嘱。

更年期怎么调理

李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
对于更年期的女性朋友，首先要有个好心态，科学地安排生活，充实生活，多参加体育锻炼。多吃富含植物雌激素的食物，比如黄豆、小米、黑豆以及蜂皇浆等。必要可以直接服用药物进行调理。

更年期怎么调理能好

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
更年期又称围绝经期，是指卵巢功能开始衰退至完全衰退期间的更年期。因为她们在育龄期长期受到雌激素和孕激素的影响，如果突然放弃，身体会有很多反应，尤其是精神反应。小心眼，总是小心眼，这种情况会出现，通常这个人挺好的，就是精神很正常，但是后来就倾向于小心眼了。真正需要调理的不是吃。吃豆类可以增加植物雌激素，可能有一定的好处。关键在于精神上的自我调节。如果自我调理好，就能顺利度过更年期。如果没有很好的调整自己，可能会越想越酸，所以这个时候就找好朋友聊聊天，说出自己内心的苦闷，说说自己的怀疑，让大家解释一下，可能对你有好处。

更年期出汗怎么调理

刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
更年期又称围绝经期，可导致热潮红、盗汗、情绪激动、易怒和易怒，并伴有心血管疾病和骨脱钙。为了解决更年期女性爱出汗的问题，我们应该平衡饮食中的营养，多吃清淡易消化的食物。同时一定要多喝水，多喝蜂蜜水，有利于缓解焦虑，还有通便、美容的功效 。

女人更年期怎么调理

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
月经变化可因卵巢功能下降而在更年期发生，雌激素水平下降也可引起自主神经功能障碍，如潮热、出汗、易怒、易怒、偏执、抑郁、睡眠不佳等。绝经期间雌激素水平和阴道分泌物的减少会导致阴道干燥和瘙痒。更年期，由于骨量丢失，容易导致背痛、肢体疼痛和关节痛。女性有这些更年期症状，所以要对更年期有一个清晰的认识，更年期是女性的一个自然生理过程，要积极调整心态去适应这种变化。要保持积极乐观的心态，以平和的心态对待更年期。合理安排饮食，可以多吃高蛋白高钙的食物。我们应该积极锻炼，增加日晒时间。如果症状严重且无禁忌症，也可考虑激素替代治疗。

更年期潮热怎么调理

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
更年期潮热是该年龄段女性最常见的临床表现，主要与该年龄段卵巢功能障碍和雌激素水平下降有关。常用的调理方法是药物治疗，最直接的药物治疗是激素替代。所谓激素替代疗法，就是在女性体内补充外源性的雌孕激素，本质上模拟卵巢激素分泌，达到缓解潮热盗汗失眠烦躁易怒等更年期症状的目的。激素替代治疗最常用的药物是芬莫通或氯米帕明，其优点是提供雌激素和孕酮以满足正常人的需求。在解决潮热等上述症状的基础上，还可以预防骨质疏松、阿尔茨海默病、心血管疾病等绝经后风险。除上述药物外，植物黑芝麻提取物，如莉芙敏，可简单用于调节潮热盗汗等症状。但是这种药物并不能改变雌激素低引起的骨质疏松等症状，所以就不一样了，最常用的还是推荐雌孕激素替代疗法。

女人更年期性生活冷淡怎么调理

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
由于女性更年期卵巢功能迅速衰退，临近更年期时，分泌的雌激素水平会迅速下降，导致阴道组织萎缩、弹性差、分泌减少，从而引起性疼痛等不适，影响性生活质量。如果没有适当的措施缓解这些症状，性生活对于一些更年期女性来说不仅是一种快感，更是一种折磨，最终会导致女性对性生活的漠视。更年期女性对性生活的期望和需求与年轻女性相差不大，性仍然是她们的基本生理需求，是她们生活质量的重要组成部分；如果长期不能满足正常的生理需求，可能会影响心理状态，导致抑郁，加重更年期症状。建议去正规医院就诊，确诊后使用小剂量雌激素治疗，可有效缓解女性更年期症状，提高性生活质量。