更年期怎么调理能好
- 病情描述：
- 我更年期到了有更年期综合症，易怒心慌焦虑潮热盗汗睡不着觉，想知道更年期怎么调理能好？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
更年期又称围绝经期，是指卵巢功能开始衰退至完全衰退期间的更年期。因为她们在育龄期长期受到雌激素和孕激素的影响，如果突然放弃，身体会有很多反应，尤其是精神反应。小心眼，总是小心眼，这种情况会出现，通常这个人挺好的，就是精神很正常，但是后来就倾向于小心眼了。真正需要调理的不是吃。吃豆类可以增加植物雌激素，可能有一定的好处。关键在于精神上的自我调节。如果自我调理好，就能顺利度过更年期。如果没有很好的调整自己，可能会越想越酸，所以这个时候就找好朋友聊聊天，说出自己内心的苦闷，说说自己的怀疑，让大家解释一下，可能对你有好处。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，出现更年期症状。有人觉得是病，其实不是。更年期症状是身体的生理反应。更年期症状出现后，首先要做的是保持心态轻松乐观，多进行社交，克制自己，不要随便发脾气。唱歌和广场舞是最好的放松方式。更年期期间，要注意饮食丰富。有些同志因为更年期体重增加而饮食过量，或者饮食控制过度，甚至吃减肥药，对身体有害。另外，进行适合自己年龄的体育锻炼，比如散步、慢跑或者太极拳。不要做太剧烈的运动，这可能会造成身体伤害。
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更年期怎么调理
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
对于更年期的女性朋友，首先要有个好心态，科学地安排生活，充实生活，多参加体育锻炼。多吃富含植物雌激素的食物，比如黄豆、小米、黑豆以及蜂皇浆等。必要可以直接服用药物进行调理。
更年期头晕怎么调理
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
更年期容易头晕。头晕的原因可能与睡眠和休息不足，血压异常以及心理和情绪异常有关。因此，如果出现更年期头晕，首先要注意监测血压，如果血压升高，及时应用一些抗高血压药物进行治疗。同时，要注意饮食，尽量不要吃太油腻和太咸的食物。
更年期出汗怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
更年期又称围绝经期，可导致热潮红、盗汗、情绪激动、易怒和易怒，并伴有心血管疾病和骨脱钙。为了解决更年期女性爱出汗的问题，我们应该平衡饮食中的营养，多吃清淡易消化的食物。同时一定要多喝水，多喝蜂蜜水，有利于缓解焦虑，还有通便、美容的功效 。
女人更年期怎么调理
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
月经变化可因卵巢功能下降而在更年期发生，雌激素水平下降也可引起自主神经功能障碍，如潮热、出汗、易怒、易怒、偏执、抑郁、睡眠不佳等。绝经期间雌激素水平和阴道分泌物的减少会导致阴道干燥和瘙痒。更年期，由于骨量丢失，容易导致背痛、肢体疼痛和关节痛。女性有这些更年期症状，所以要对更年期有一个清晰的认识，更年期是女性的一个自然生理过程，要积极调整心态去适应这种变化。要保持积极乐观的心态，以平和的心态对待更年期。合理安排饮食，可以多吃高蛋白高钙的食物。我们应该积极锻炼，增加日晒时间。如果症状严重且无禁忌症，也可考虑激素替代治疗。
更年期潮热怎么调理
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
更年期潮热是该年龄段女性最常见的临床表现，主要与该年龄段卵巢功能障碍和雌激素水平下降有关。常用的调理方法是药物治疗，最直接的药物治疗是激素替代。所谓激素替代疗法，就是在女性体内补充外源性的雌孕激素，本质上模拟卵巢激素分泌，达到缓解潮热盗汗失眠烦躁易怒等更年期症状的目的。激素替代治疗最常用的药物是芬莫通或氯米帕明，其优点是提供雌激素和孕酮以满足正常人的需求。在解决潮热等上述症状的基础上，还可以预防骨质疏松、阿尔茨海默病、心血管疾病等绝经后风险。除上述药物外，植物黑芝麻提取物，如莉芙敏，可简单用于调节潮热盗汗等症状。但是这种药物并不能改变雌激素低引起的骨质疏松等症状，所以就不一样了，最常用的还是推荐雌孕激素替代疗法。
女人更年期性生活冷淡怎么调理
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
由于女性更年期卵巢功能迅速衰退，临近更年期时，分泌的雌激素水平会迅速下降，导致阴道组织萎缩、弹性差、分泌减少，从而引起性疼痛等不适，影响性生活质量。如果没有适当的措施缓解这些症状，性生活对于一些更年期女性来说不仅是一种快感，更是一种折磨，最终会导致女性对性生活的漠视。更年期女性对性生活的期望和需求与年轻女性相差不大，性仍然是她们的基本生理需求，是她们生活质量的重要组成部分；如果长期不能满足正常的生理需求，可能会影响心理状态，导致抑郁，加重更年期症状。建议去正规医院就诊，确诊后使用小剂量雌激素治疗，可有效缓解女性更年期症状，提高性生活质量。
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刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
潮热通常表现为午后发热，主要由阴虚、湿热和胃肠实热引起。更年期妇女也容易出现发热症状，主要是由于阴阳失调。治疗潮热应注意辨证用药。阴虚引起口服白质地黄丸。因湿热，可用三仁汤内服。然而，由于胃肠气滞引起的高热，需要用小思丸治疗。丹栀逍遥丸可用于治疗女性热潮红。
虚汗怎么调理
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
虚汗被中医认为是由于卫体气虚，导致出汗。一般来说，出汗是指自汗，但盗汗需要排除。盗汗通常是由肺结核引起的。自汗需要用补气固表的药物治疗，主要是黄芪汤，或者黄芪建中汤、白术、陈皮。但是有两种特殊情况。女性更年期自汗是潮热，即燥热。这种自汗有自己的药方，但中医的一般方法并不奏效。这种方法是在中医“小片”中介绍的，称为二甲龙木汤。
