蹲着站起来头晕
- 病情描述：
- 朋友蹲着站起来头晕，请问怎么回事？
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高国栋主任医师
空军军医大学唐都医院 神经外科
这种情况通常是由直立性低血压引起的。这是由于暂时性脑缺血。当病人下蹲时，由于病人的腰腿处于弯曲状态，血液不能正常循环，站立时运动幅度大，血液会迅速流向腰腿，因此上身会出现暂时性缺血，大脑和眼睛对血液的需求较高，所以暂时性缺血会使病人站起来头晕。
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陈延主任医师
西安市第三医院 神经外科
蹲着和站着引起的头晕是由体位性低血压引起的。由于人体下蹲时大脑中的血液分布，站立时，由于重力的作用，储存在大脑中的血液会暂时流向地面，导致短暂的大脑供血不足，导致头晕等不适。解决这个问题的最好方法是慢慢地站起来，而不是一步一个脚印地站起来，你应该先弓起背，然后挺直身体，以免头晕。
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蹲着站起来头晕眼前发黑
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
有的人蹲的久了猛地站立起来便会觉得头晕、眼前发黑，可能是由于人脑出现暂时性的缺血而引发的。在蹲下去的时候腹部和腿部是弯曲的状态，血液不能上下流动，随后猛地站立起来血液会快速往下流，随后便会导致上半身的缺血，而出现血供不足，导致头晕眼前发黑的情况出现。
站起来头晕怎么回事？
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
站立时头晕的主要原因可能是直立性低血压。一般情况下，从蹲着或坐着站起来，血压会下降，血压突然下降太大。如收缩压下降大于20mmHg，或舒张压下降大于10mmHg，可能引起短暂性脑缺血，尤其是小脑、脑干等后循环缺血，导致头晕，常伴有黑、不稳，部分患者有轻度恶心。这种头晕更容易发生在长期下蹲或平时血压较低的患者身上。建议患者慢慢下蹲，尤其是血压低或有类似症状的患者。
低血压如何改善
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
单纯低血压可以改善饮食，可以多吃咸的东西，多喝水。穿弹力袜促进下肢血液循环，有更多的血容量。适当运动，加强有氧运动，增强体质。服用中药、人参、黄芪等中药，也可适当增加血压。身体姿势的缓慢变化，如躺着到坐起来，坐着到站起来或蹲着站起来，放慢速度以避免姿势性低血压。
蹲下起来头晕
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
如果你蹲了很长时间，站起来时感到头晕，应该考虑体位性低血压引起的头晕。一般来说，注意避免长时间蹲着。站立时，缓慢移动以避免体位性低血压引起的头晕。一般来说，口服药物是不必要的。如果头晕很严重，你可以去正规医院的神经科做进一步检查。颈动脉超声和经颅多普勒检查。
躺着头晕坐着站着没事
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
最初的考虑是颈椎或脑血管。需要头部CT或颈部磁共振，明确诊断后需要对症治疗。如果你家里有血压计，你可以先测量血压。它也可能是由体位性低血压引起的。通常，你应该更适当地锻炼，吃更多的食物来滋养气血，注意休息，并做一些体育锻炼。
蹲一会站起来头晕眼黑是怎么回事
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
蹲一段时间，站起来头晕，眼睛发黑，考虑体位性低血压。这是因为从蹲着到站着，由于身体姿势的突然改变，血液暂时不能满足大脑的需要，导致大脑供血不足，导致头晕目眩，眼睛发黑。这种表现对于体质弱的人来说更加明显。建议变换体位时动作要慢一些，平时加强体育锻炼，增强体质。平时多吃红枣、桂圆、阿胶等补血食物。养成良好的生活习惯，避免疲劳和熬夜。
为什么蹲下去站起来会头晕是怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
患者下蹲和站立时出现的头晕症状，被认为是体位性低血压引起的，与患者起得太快、太用力有关。因为一个人下蹲的时候，血液相对集中在下肢。如果突然站立时血压没有及时调整，会导致短暂的大脑供血不足，导致眼前眩晕发黑。严重时甚至可能导致患者跌倒，一般见于患者爬得太快、太用力。低血压或贫血的患者更容易发生直立性低血压。因此，这类患者平时一定要避免疲劳、长时间蹲着或蹲久了突然站起来。
缓解头晕的办法有哪些
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
头晕的缓解取决于头晕的原因。如果是低血糖引起的头晕，可以嚼方糖或饼干，可以迅速缓解低血糖头晕。如果是低血压引起的头晕，可以服用生脉饮口服液进行治疗，以增加血压，缓解头晕。如果由于长时间蹲着而导致短暂的脑供血不足
