孙国成主任医师
空军军医大学西京医院 心脏外科
高血压患者可以跑步,减肥,降低血液粘度,改善胰岛素抵抗,降低血糖和稳定血压。每次慢跑约半小时。当然高血压,运动前要保持血压稳定,不要剧烈运动,以免引起血压波动,事故。
徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
如果高血压患者的血压不是特别高,他们就可以跑步。但是,不建议长距离跑,例如跑马拉松。建议慢跑一下,做些有氧运动。一个小时内每周锻炼三至七次。最好在跑步前进行心脏肺部评估,以找出您的无氧阈值。运行量应低于无氧阈值
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科