脾为后天之本，气血生化之源，对人体起非常重要的作用，脾虚主要指脾气虚或者脾阳虚，如果先天禀赋不足，有可能生下来就属于脾虚体质，日常生活中所见的脾虚大都是由于后天因素所导致的，比如说饮食不节、饮食没有规律、暴饮暴食，都造成脾虚的情况。

除了饮食方面，情绪方面对脾也有非常重要的影响，人长期思虑过度会容易伤及脾脏，所以如果长期思虑某一个人或某些事物，时间长了以后，脾也会出现一些脾虚的表现。