下半身肥胖怎么减肥
- 病情描述：
- 下半身很胖，怎么减肥能瘦下来？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
下半身如果肥胖，需要通过加强体育锻炼来进行减肥，建议可以做一些有氧运动，如跑步、游泳等。此外，除了运动还需要进行饮食的控制，如不要使用高热量的食物，多吃蔬菜和水果。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
首先，下半身的肥胖可能是因为久坐不动，吃的多运动少，导致的脂肪积累，引起的肥胖。建议患者需要改变这样的生活方式，避免久坐。此外，还需要积极的进行有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。
