吃苹果真能减肥吗
- 病情描述：
- 吃苹果真的具有减肥的功效吗？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
苹果对减肥是由一定的效果的，但是单纯靠吃苹果减肥是不行的。减肥是一个长期的过程，需要运动和饮食同时控制，才能达到减肥的目的。要切记不能吃油腻的食物、不能吃高热量的食物，同时还要控制每餐食物的摄入量。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
苹果有利于减肥，但是不可依靠苹果，来达到减肥的目的，减肥没有捷径，需要长久的坚持。有减肥需求的人，需要调整自己的饮食结构，少吃或者不吃含有脂肪和糖类的食物，要多吃水果和蔬菜，平时坚持有氧运动。
