生理期不能吃什么水果
- 病情描述：
- 我女友月经期呢，特别想吃水果补充一下来缓解缓解，女友月经期间，抵抗力下降，特别爱生气，有时还食欲差、腰酸、疲劳等症状，请问生理期吃什么水果比较好？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
在月经期，一般新鲜蔬菜和水果能够 适度吃，但有些水果是凉性的，在月经期吃凉性的食物可能导致盆腔充血，如梨、西瓜、柿子、李子、甜瓜、雪莲果等。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
在月经期吃温热水果，不吃辣、凉食和水果，如西瓜、梨、柿子、红心果等食用后，可引起痛经，或增加痛经症状，在注意姨妈期间，加强营养，避免过度疲劳。
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生理期吃什么水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
来姨妈最好吃一些热的新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子等，但不能吃凉性的水果，如甜瓜、哈密瓜，或者刚刚从冰箱取出的水果，很容易引起月经疼痛，也很容易引起胃肠道不适，导致腹泻。
经期最宜吃什么水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
一般生理期，女性最怕的是吃寒性水果，最合适的是相对较为偏温的水果，例如橘子、青芒、苹果、菠萝蜜，全是较为偏温的，都能够采用；此外，生理期最合适的水果里，较为常见的是大枣，益气养血补血补气效果很好；干桂圆也是特别适合生理期服用的，既清补又可以宁心安神，尤其是红枣桂圆，应该是生理期最合适的水果。不必吃雪糕等过冰过冷的食材，还要留意好清洁卫生。
生理期忌口的水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
经期忌嘴的水果，主要是寒性的水果不必吃，由于寒性水果能够使月经郁滞，造成月经不畅，进而产生经痛的状况。寒性水果包含甜瓜、哈蜜瓜、杏、梨、桔子、柿子、李子果等。性热的水果经期也不能多吃，特别是在阳盛身体素质的女士，会使经量增加，产生内出血的可能。性热水果包含桂圆、青芒、大樱桃、栗子等。山楂果、青梅果、杨梅等水果带有酸性物质较多，能够推动宫缩、加重经痛水平，经期也尽量避免食用。
生理期不能吃什么
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
生理期禁止食用冷食和冷饮。如果在月经期经常喝冷饮或食物，并且不注意保暖，长期过去容易引起宫寒。宫寒可出现月经改变，月经量少，痛经情况。严重会导致宫寒性不育，所以月经期不能吃冷，坚决的冷食。造成宫寒，疗养特别麻烦。
女生生理期不能吃什么
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
女孩不能吃食物和药物，如红花水，西瓜，螃蟹，菊花水，冷饮，川芎嗪等。其是冷的和热的，促进血液循环并影响生理期间体内激素水平的变化。否则，很容易影响正常的月经周期，延长月经周期，增加月经量，并使经血不断滴下。生理期间，应注意保持腹部温暖，避免接触冷水。
月经来吃什么水果最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
生理期应吃性热温新鲜水果，不能吃性寒新鲜水果，防止导致痛经或经量偏少。但也不太适合吃躁热新鲜水果，防止导致月经量大。宜吃的新鲜水果有：苹果、番石榴、猕猴桃、木瓜、芒果、榴莲果、桔子、杏李、李子、我们、山楂果、番茄、荔技、桂圆、乌梅、椰子肉。也可多吃葱根、黑木耳、花生仁、核桃仁、红枣、干桂圆、玫瑰。不太适合吃红心柚、甜瓜、梨、蓝莓、芒果、榴莲、椰子、脐橙等寒凉性水果。
月经吃什么水果好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女生在生理期可以吃性质相对比较温和的瓜果。女生可以经过补充含有丰富的各种维生素和钙质的瓜果，有效的缓和生理期经痛以及情绪的改变。最常吃的瓜果有荔枝，荔枝是相对比较温性平和的瓜果，在来月经的时候完全可以吃。除荔枝外，金橘、番石榴、杨梅、水蜜桃、大樱桃、柑橘、橙子、李子、木瓜等，都属于温性的瓜果，都可以吃。性平的水果包含苹果，这类瓜果完全可以吃，对经期并没有任何的影响。
来月经可以吃什么水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
来大姨妈要吃的水果应该避免食用寒性性质和大热性质的水果，而应该以温、平为主，太多摄入热性水果则易经血过多，而吃过寒凉性水果则很可能导致经血凝滞，宫寒痛经。根本原因肾阴虚则全身性阴虚，反之亦然，如果有肾阳虚症状的女士，身体阳气本就不足，加上生理期失血、内分泌不足，因此 很有可能导致脾胃虚寒，胃口差，气血亏，身体冷，因此 在这类状况下再接触寒性的水果，就会寒上加寒，产生生理期不适感。