女性吃山药有什么好处
- 病情描述：
- 我妈近来老是弄山药给我们吃，是用山药炖肉的，我只喜欢喝汤不喜欢吃山药，但是妈妈老是让我必须吃，说这是大补，实在吃不进去啊，我想多了解山药的好处，到底有多大，女人吃山药有什么好处？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
常吃山药还有补脾补血的功能。因为山药效果更明显。大多数妇女有脾虚和血虚的症状。因此，在日常生活中积极安排食物治疗，加强脾脏的过程是缓解湿气的效果。所以可以提高身体抵抗力，可以预防肥胖等。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
山药含有多种糖蛋白，有美容作用，同时，山药也可以发挥强身健体、滋阴消热；对于白带和有糖尿病的女性，可食用山药可以有效的调节和治疗。另外，可食用的山药也可以起补血和健脾的作用。
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吃山药有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
山药是较为普遍的一种食材，营养成分比较高，热量较低，不但能增强人体骨骼，还能防止肥胖症的产生。而且，经常吃山药还具有调理内分泌的作用，从而可以缓解女性更年期的症状。
孕妇吃山药有什么好处
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
食用山药可以缓解更年期症状，山药含有雌激素样物质，适用于更年期妇女，可以缓解各种更年期综合症。山药中的粘多糖物质可与无机盐结合形成骨骼，增强骨强度和密度，预防骨质疏松。山药能加速体内胆固醇代谢，防止血脂的形成和沉淀，具有预防心脑血管疾病的作用。山药还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，具有健胃的功效。
女性吃金匮肾气丸好处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女性服用金匮肾气丸可提高女性性激素水平，改善肾阳不足的症状。如果女性有肾阳虚，服用金匮肾气丸具有温补肾阳的作用，金匮肾气丸是临床上常选择的补肾药物，源于中医四大经典《金匮要略》，药物组成为地黄、山药、山茱萸、茯苓、车前子，这个药是在六味地黄丸的基础上加味而成。除了金匮肾气丸，还可以口服右归丸都是属于补肾阳虚的药物。一般情况下可以口服1~2周左右的时间。用药时请遵医嘱。
怀孕可以吃山药吗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
山药，孕妇可以适当的食用。山药是一种药草。山药是一种补品，也是一种常见的中药材，吃山药已经有几千年的历史时间了，是一种营养丰富安全性高的食品。吃山药的好处有健脾胃益胃、促进消化的作用。因此孕妇能适度的吃山药。
女性吃玉米有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女性多吃玉米的第一个好处是在一定程度上预防和治疗肥胖，因为玉米富含膳食纤维，通过吸水和膨胀具有明显的饱腹感，从而避免了其他食物的过量摄入，有效控制了过多的能量进入体内，对预防和治疗肥胖有明显的效果。可以防治便秘，因为玉米中的膳食纤维可以机械地刺激肠道蠕动，进而促进大便排出，对防治便秘有明显的好处。它可以调节食欲，因为从中医饮食的角度来看，玉米是进入胃经的。因此，对于食欲不振、消化不良、消瘦的女性来说，适当食用玉米可以起到调节食欲的好处。
秋天吃什么润肺去燥
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
秋天可以吃梨，因为梨有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的好水果。生吃梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。如果用蜂蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。银耳也是常见的食物，具有健脾开胃、滋阴润肺的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠干燥、便秘。山药也适合秋天。山药还可以炒菜煮粥，适合不同体质的人食用，平时服用一些也是对身体有好处。
山药的作用与功效
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
山药性味甘、平，归于脾、肺、肾。山药是一味非常好的中药，古方叫做薯蓣，补脾胃之气、养脾胃之阴、补肾涩精。可以改善睡眠，营养血管和神经，使心情变得愉快，能增强机体免疫力。可以预防肥胖、预防骨质疏松。治疗长时间患慢性疾病、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿，对于病后的脾虚泄泻、虚劳咳嗽、男性遗精、女性带下都有很好的好处。所以，山药是养生非常好的一个药。
女性吃玉米有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
每天吃一根玉米利大于弊。玉米富含B族维生素、各种矿物质、维生素E、膳食纤维、碳水化合物等。女性饭前吃一根玉米可以增加饱腹感，减少主食的摄入，有助于减肥。饭后吃一根玉米，可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，防止便秘，有利于保持身材。维生素E是一种氧化性物质，能清除体内自由基，软化血管，增强血管弹性，预防心血管疾病。但是，不要暴饮暴食。玉米中的蔗糖含量还是比较高的，可能会导致血糖升高。
