吃山药有什么好处
- 病情描述：
- 我的爸爸很喜欢吃山药，基本上每天都会吃一点，请问吃山药有什么好处？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
山药可以药食同源，含有许多的蛋白质、膳食纤维，氨基酸等营养物质，有健脾胃、助消化、润肺止咳的作用，女性服用还能够改善体虚的症状，患者可以长期适量食用。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
山药是较为普遍的一种食材，营养成分比较高，热量较低，不但能增强人体骨骼，还能防止肥胖症的产生。而且，经常吃山药还具有调理内分泌的作用，从而可以缓解女性更年期的症状。
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女性吃山药有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
山药含有多种糖蛋白，有美容作用，同时，山药也可以发挥强身健体、滋阴消热；对于白带和有糖尿病的女性，可食用山药可以有效的调节和治疗。另外，可食用的山药也可以起补血和健脾的作用。
孕妇吃山药有什么好处
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
食用山药可以缓解更年期症状，山药含有雌激素样物质，适用于更年期妇女，可以缓解各种更年期综合症。山药中的粘多糖物质可与无机盐结合形成骨骼，增强骨强度和密度，预防骨质疏松。山药能加速体内胆固醇代谢，防止血脂的形成和沉淀，具有预防心脑血管疾病的作用。山药还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，具有健胃的功效。
吃山药有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
山药是较为普遍的一种食材，营养成分比较高，热量较低，不但能增强人体骨骼，还能防止肥胖症的产生。而且，经常吃山药还具有调理内分泌的作用，从而可以缓解女性更年期的症状。
怀孕可以吃山药吗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
山药，孕妇可以适当的食用。山药是一种药草。山药是一种补品，也是一种常见的中药材，吃山药已经有几千年的历史时间了，是一种营养丰富安全性高的食品。吃山药的好处有健脾胃益胃、促进消化的作用。因此孕妇能适度的吃山药。
秋天吃什么润肺去燥
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
秋天可以吃梨，因为梨有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的好水果。生吃梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。如果用蜂蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。银耳也是常见的食物，具有健脾开胃、滋阴润肺的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠干燥、便秘。山药也适合秋天。山药还可以炒菜煮粥，适合不同体质的人食用，平时服用一些也是对身体有好处。
感冒喝什么粥
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
在感冒时可以喝粥，如小米粥，玉米粥好，易消化吸收，对人体健康有好处，如果是感冒导致胃不舒服，可以喝山药小米粥，对消化系统有好处。在感冒期间尽量不要吃油腻和不能消化的食物，避免胃肠道问题。
