免疫系统紊乱怎么调养
- 病情描述：
- 怀疑自己免疫紊乱，这该如何调理呢？
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吴振彪主任医师
空军军医大学唐都医院 临床免疫科
人体的免疫系统是我们抵御外来病原侵害的屏障，假如人体免疫系统混乱，非常容易引起各种不适，如经常感觉疲乏无力，注意力不集中等。建议您去医院完善相关的检查，切记不要熬夜，培养优良的学习和工作习惯可以推动人体免疫系统的修复。
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张薇主任医师
西安市第五医院 风湿免疫科
最主要还是从日常的生活习惯来调理，尤其要注意饮食搭配的选择、生活方式的改善、合理制定锻炼计划，可以适当多补充一点含有高蛋白和维生素的食物，提升人体免疫能力，推动人体免疫系统的修复。
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