睡眠周期有浅睡、深睡和快动眼期，在快动眼期时其实是做梦时，如果刚好是在快动眼期时就会记住做的梦，做梦对脑功能来说是有好处的，有研究发现，如果每次在病人刚要进入快动眼期时把病人叫醒，对于病人的认知功能是不利的，认知功能需要在快动眼期进行改善。

如果频繁做梦，早上起来病人经常会觉得疲乏，建议适当改善，调整睡眠的时间，往前或往后推半小时，如果患者感觉不舒适，可以在医生的建议下适当用药物调整。