安眠药有短效、中效和长效三大类，短效的药物相对来说起效快，但是作用时间比较短，因此早上起来以后，病人感觉头闷闷的、沉沉的感受是比较轻的，短效的安眠药一般建议有入睡困难的病人使用，比如咪达唑仑和艾司唑仑等，都是短效的药物。

具体应该选择哪一类药物，是用短效的、中效的还是长效的，建议患者到神经、精神专科就医，由大夫根据患者的睡眠质量问题，选择更为合适的药物。