安眠药没有最安全的，应该是最合适的，因为所有药物都有其自己的有效性，不可避免的有副作用，使用药物更看重的是药物有利的一面，所以药物只有最合适而没有最安全这样的说法，安眠药有短效、中效和长效三大类，短效药物相对来说起效快，作用时间比较短，因此病人头闷闷的、沉沉的感受比较轻，短效安眠药一般建议有入睡困难的病人使用，比如咪达唑仑和艾司唑仑等。

中效的药物适用于睡眠比较浅，睡梦又比较多，醒后不容易入睡的病人，比如劳拉西泮，还具有抗焦虑的作用，长效的药物是地西泮、氯硝西泮，作用时间比较长，适用于入睡不好、整个睡程都不好，同时又早醒的病人，病人早上起来以后会有头部不舒服、沉沉的、浑身酸软的副作用，具体选择哪一类药物，建议患者在医生的指导下进行使用。