老年人的骨折，往往并发症比较多，由于代谢减慢，愈合速度相对也慢，没有任何食物可以把骨折的愈合过程缩短，骨折的愈合正常情况下得8周～12周，食品含钙高可能对骨头的愈合就是有帮助的。

1、所以在骨折以后，应该多吃一些含钙比较高的食物，比如豆腐、豆腐脑、黄豆、雪里蕻，瘦肉建议多吃一些，还有牛奶。

2、另外老年人骨折以后如果要卧床，一定要注意要预防由于骨折以后造成的卧床并发症，另外骨头汤喝了以后，不会促进骨折愈合，也不补钙。