类风湿关节的锻炼首先分为作业训练，当类风湿关节累及到手、掌指关节和近端指间关节的时候，会出现关节功能的一些障碍，比如握笔、系纽扣、写字等本身就是一种锻炼，第二种锻炼就是锻炼肌肉，锻炼关节的稳定度，就需要患者根据自身的情况，制定自身的锻炼计划。

1、锻炼的标准是当天或第二天不出现疼痛、不出现关节的症状加重。

2、不出现不适，就表明锻炼的强度是合适的。

3、所以类风湿关节炎患者一定要锻炼，但一定要循序渐进合理的锻炼。