热量低的食物有哪些 助于减肥的
热量低的食物有黄瓜、西红柿、胡萝卜、圣女果、粗粮等。
1、减肥要吃热量低的食物，还要控制食物摄入的量；
2、在饥饿的时候可以吃黄瓜、西红柿、胡萝卜、圣女果、高纤维饼干等食物；
3、粗粮膳食纤维高、热量低，建议食用；
4、减肥要吃低热能的食品，控制进食量，还有就是饮食要均衡。
热量低的食物有黄瓜、西红柿、胡萝卜、圣女果、粗粮等。
1、减肥要吃热量低的食物，还要控制食物摄入的量；
2、在饥饿的时候可以吃黄瓜、西红柿、胡萝卜、圣女果、高纤维饼干等食物；
3、粗粮膳食纤维高、热量低，建议食用；
4、减肥要吃低热能的食品，控制进食量，还有就是饮食要均衡。
