枸杞一天吃几颗最补肾
- 病情描述：
- 好友这段时间常常头晕，全身没有力气，做事也没什么精神，而且会腰酸背痛。去当地的正规医院或者机构检查，大夫说是肾虚，请问枸杞一天吃多少粒补肾？
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何好臣副主任医师
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
枸杞每日可以吃15粒上下。枸杞甘，平。归肝、脾经。可以滋补肝肾，益肾清目。可医治肝肾肾阴虚，精血不足，腰膝酸疼，晕眩耳鸣，勃起障碍频繁遗精，内火解渴，气血两虚腊黄，目昏不明。枸杞还能明显提升人体的非特异性免疫作用，也有抗氧化性、延缓衰老、降低血脂、降血脂、抗癌、抗化学诱变、防辐射、降血脂、抗菌的功效。枸杞药效较为平静，可是假如一次吃太多或长期很多吃，会造成上火症状。
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一天吃几颗核桃最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
核桃营养价值高，富含不饱和脂肪酸、各种必需微量元素、维生素b5、钙、铁等营养成分，适当的核桃能改善脑功能低下，增强机体抵抗力，增强记忆力，一般建议每天吃一到两个核桃。
白果一天最多吃几颗
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
普通人每一天吃白果不可以超出七粒。白果是特别好的食品，但不可以直接生吃，避免出现中毒的状况，例如拉肚子、腹疼、恶心呕吐等情况严重的时候还会出现晕厥的状况。建议要将白果煮熟以后再吃，避免出现中毒状况。
枸杞一天吃多少粒补肾
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
枸杞子这味中药应当如何吃，一天吃是多少适合，主要是由尺寸决策。如果是优质的枸杞子这味中药，1g大约是5-6粒；如果是甲级的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的，即更小的枸杞子这味中药，1g应该是11-15粒。如果是吃优质的、粒大的枸杞子这味中药，每一次应当吃15-18粒；如果是甲级的，即一般状况下中等水平的枸杞子这味中药，应该是20-30粒；如果是最少的，应该是30-40粒。最恰当的吃法是把它清洗，上锅蒸十分钟，每日吃2-3次就可以。
杨梅一天最多吃几颗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
杨梅吃几个较为适合，过多的服用会造成胃酸过多。个体差异上的不一样，治疗时服药也是不一样的，而且每一个人治疗后的实际效果也不一样，需要遵循医师医嘱，如病情没有起色，还需立即的到医院再度医治，让医师根据病情，立即的替换药品，使病情获得有效的治疗，进而缓解欠佳病症，使病症得到最好的治疗。最后做到治愈的目地。
鸡蛋一天吃几个
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
鸡蛋具有全面的营养价值，含有多种营养成分，如胆固醇、卵磷脂、蛋白质和维生素。吃鸡蛋有助于保护眼睛、改善记忆和减肥。但是鸡蛋也不能多食，一般来说一天吃两个鸡蛋刚好，但是总胆固醇高的人不适合多食鸡蛋，非常容易升高胆固醇。
一天吃几个橙子最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
一天吃1-3个橙子是最好的，橙子带有充足的维他命，能够填补身体所需的营养成分，适度的吃橙子对身体有较大的益处。但是需要注意的是不能够吃得过多，因为橙子是寒性水果，吃太多得话可能会造成人体的胃肠道不适。
香蕉一天吃几个最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉是一种很好的水果，但是也不能多吃。吃多了会对身体造成不利的影响，比如说上火、腹泻等。一般来说，香蕉一天吃1到2个就可以了。此外，除了吃香蕉之外，还可以吃一些水果和蔬菜，对身体也是很有好处的。
阿胶糕一天吃几块合适
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
阿胶糕一天吃3克至5克就可以了，不建议服食过多，防止出现消化不好或是容易上火的状况，不能随便服食阿胶糕，如果是内火旺的病人，必须在医师的指导下开展辨证施治，而且在平常多饮水。